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孕妈小知识:漫谈孕妈腹胀的应对小方法

来源:育儿网 发布时间:2020-03-26 18:00:00 编辑:Sue  

  在怀孕的这段时间里,你妻子打嗝和放屁的次数一定比你能想象得到的还要多。至于身体里废气突然增多的原因,可并不像教友们以为的那样:她不想再假装圣洁下去了,而是出于两方面的小原因。

  一:是因为孕酮。在怀孕期间,孕妇身体里孕酮的含量激增,它能让平滑肌组织放松——听起来不错,是不是,但不幸的是,这份放松名单中也包括了孕妇的胃肠道组织。放松的结果就是消化吸收的速度放慢,从而引起腹胀,产生许许多多的废气。

  二:在怀孕第5个月左右,你妻子肚子里的宝宝已经慢慢地长大,她的消化系统还要同时处理另一个生命排出的废物,这就使消化的速度更加缓慢,产生更多的废气。哦,乖乖!

  越聚越多的废气会让你妻子觉得腹痛难忍,而要帮助她解决这些讨厌的废气也并非易事,因为她喜欢吃的食物绝大多数都是“排气大户”。传统的食物,比如豆类、汤菜、西兰花、卷心菜和菜花等,都富含一种叫做棉子糖的物质,它简直就是废气生成器。一些淀粉类食品,比如意大利面和土豆,也都会引起打嗝以及更尴尬的后果,更不必说一些富含纤维素的食品,比如燕麦麸和几种水果了。

  看来把制造废气的食物一概拒之门外是不可能的。那还有什么办法能阻止气体产生呢?你可以建议妻子少食多餐,而不是一餐吃饱,另外,不要在消化的同时吃东西、喝水或者躺在沙发上。除此之外,你只有从现在开始选择性耳聋,还有多给牧师备些茶点了。

声明:本文章为育儿网于2020-03-26分享,此类稿件不代表本网观点。

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