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你平时带宝宝去游泳吗?注意这3点能带来诸多好处!

来源:品牌童装网 发布时间:2019-08-28 14:52:00 编辑:Alisa  

  虽已立秋,但很多地方的天气还是处于比较炎热的状态,因此游泳还是众多家长带宝宝进行的首要运动。很多宝宝的家长会有这样的疑问,宝宝可以去游泳吗?

  多大的孩子才可以游泳?如果孩子游泳着凉生病了怎么办?莫慌,宝宝适不适合游泳,家长要先看看这几点。

  首先,运动可以锻炼宝宝体质,增强其抵抗力。游泳作为有氧运动项目之一,毋庸置疑是对宝宝有好处的。

  游泳对小孩子的3大好处

  1、宝宝游泳是一项不错的锻炼方法,一般来说,婴儿满三个月以后就可以带宝宝游泳,那时孩子身体器官各方面发育都已比较完整,但是宝宝游泳较好是在上午10点或下午16点,因为这个时候既不是宝宝饱腹的状态,也不是饥饿的状态,游泳前孩子不要吃太多,尽量吃奶半小时后,也不要挑孩子很疲倦的时候,所以宝宝游泳的时间是午10点或下午16点最适合。

  2、由于宝宝皮肤娇嫩,各器官也正在发育之中,游泳时间不宜太长,一周一次差不多,每次15到20分钟,夏天可以一周两次

  3、宝宝可以隔一到两天游一次,每次时间控制在15分钟以内,控制时间在八分钟到十分钟。并且注意室温和水温要适宜。游的时间太长或太频繁会让宝宝太累,影响宝宝身心发育,并且因为婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中,时间呆久的话,容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状。

  游泳注意事项

  1、家长对于小孩子游泳池的选择尤为重要。因为游泳池的水是众所周知传染病的一个中介体,如果让抵抗力低下的小孩子长期浸泡在这受污染的水池中,对小孩子的身体损害很大,所以家长要优先选择专业的游泳池馆哦。

  2、宝宝长时间游泳过犹不及,要及时规定时间给宝宝游泳。因为长时间游泳,运动强度过大,对于小孩子的承受能力来说是负担,而且长时间让小孩在泡在水中,皮肤会褶皱苍白,让小孩子阳气外泄,不利于小孩子身体健康。

  3、避免宝宝游泳后着凉。研究发现很多小孩子受寒感冒是在游泳后,因为换洗的室内开着空调,冷风当面吹,这个时候很容易着凉,所以出泳池后,家长要给小孩子及时保暖,换洗室里也要及时护理小孩子身体。

  温馨提示:在夏季,小孩子游泳是有益的,对家长来说,注意上述要注意的问题,及时给小孩子呵护,而通过游泳锻炼,来增强小孩子反应能力,抵抗力也不是梦。

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