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夏季孩子防暑小常识 牢记3个小妙招

来源:品牌童装网 发布时间:2019-05-15 13:53:00 编辑:Rose  

  到了夏季,天气会变得特别的炎热,让人受不了,对孩子的健康更是不好,那么幼儿如果防暑降温呢?下面我们来看看下文有关夏季儿童防暑小常识的介绍,您就知道如何做了!

  儿童在夏季如何防暑降温?

  1、要多喝白开水

  尽量鼓励孩子多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

  2、要口味清淡,兼顾营养

  用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥,比如绿豆粥、红枣粥,容易入口又有营养,比白粥更能激发食欲。避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。

  3、要保证食物新鲜清洁

  夏天食物特别容易变质,所以即买即烧即吃。这样才能更好地保护好孩子的肠胃道。

  温馨提示

  孩子居住的房间空调温度不能太低,控制在28℃左右,室内外的温差不要超过5℃。要保持居住环境的空气流通,孩子房间应该多开窗通风,使用电扇或者空调来降低室内的温度,保持室内的空气清新。

  孩子在夏季新陈代谢速度旺盛,很容易出汗,所以要合理为孩子穿衣,尽量选择宽松透气纯棉的衣物。

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