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合理选购宝贝零食 选购零食需要注意哪些问题?

来源:品牌童装网 发布时间:2019-01-20 07:03:00 编辑:Rose  

  合理选择零食,对幼儿和儿童的健康有着重要影响。但很多家长给孩子选择零食,仅仅零食的口味或外观上,并没有考虑到营养问题,这样就会让孩子养成吃不健康零食的习惯,造成孩子对健康营养的零食失宠。

  那么,选购的时候我们要注意些什么?

  1.量上不宜过多,适可而止

  过多的零食会影响正餐的食欲。每日不超过两次。注意正餐前半小时至一小时不要让宝宝吃零食,而且每次也不能让宝宝吃太多零食。所以,妈妈在给宝宝挑选零食时选择小块包装、容易保存的食物。

  2.注意品种的选择

  选择易于消化吸收,能补充主食中所缺营养物质的食物作为宝宝零食,以满足宝宝生长发育的需要。

  宝宝零食是高营养、低糖的食品,此外,市场上有专门为婴幼儿制作的零食,这类零食严格控制防腐剂、人造香料、色素和蔗糖的添加,给宝宝食用更加放心。

  3.看零食的功能性

  在健康美味的基础上,注意挑选一些“功能性零食”,也非常必要的。

  另外,妈妈还要注意:宝贝发育的每个阶段,功能需求都不一样,对于1-3岁宝宝来说,尽量选择以星星、条形或者圈圈状为主的零食,这些形状都比较适合宝宝练习抓握。

  口感方面以松脆的质感为佳,这样有助于锻炼宝宝的咀嚼能力。同时要选入口后易化的,不用担心宝宝会噎着。

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