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扁平足有什么危害? 让扁平足远离孩子的五大原则 

来源:品牌童装网 发布时间:2019-01-09 13:42:00 编辑:只因那时年少  

  数据显示,由于缺乏护足意识,近年来国人足部健康问题严重。扁平足又称之为平底足或者是足弓塌陷,是比较常见的儿童疾病,如果妈妈发现宝宝有扁平足问题,建议及时矫正治疗。

  那么,扁平足有什么危害?

  1、扁平足经常会导致宝宝出现足底筋膜炎、脚底疼痛、跟腱炎,膝盖骨腱炎,髋骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至颈痛等症状。

  2、容易造成脚跟受伤。因为扁平足的人走路呈内八字状,脚趾朝外,鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。

  3、扁平足的人是无法长时间行走或者是运动的。因为,如果长期行走或者是过度活动的话,则会造成足部的软组织过度的使用而发炎,并且关节部位受力而引起疼痛。

  4、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育。这是因为扁平足因缺乏脚弓支撑,舟状骨塌陷,脚底韧带拉长,再加上受到压力不均的影响,走路时脚跟往内旋转,影响脚跟,后小腿及膝盖。

  因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响,使膝盖内弯,导致功能性短腿,进一步影响骨盆,使大腿及骨盆架倾斜旋转,使骨盆或尾椎骨下移,形成脊椎侧弯,导致斜肩。

  让扁平足远离孩子的五大原则

  1、合适的运动可减少扁平足

  孩子的足部要健康发育,运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%,比较明显,主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。

  儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。

  2、正确选鞋可防扁平足后遗症

  儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。家长应为孩子挑选合适的健康鞋,这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫,可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。

  3、常换洗和晾晒鞋袜

  小孩好动,脚易出汗,鞋内放置鞋垫,以吸潮汗减少热的散发,并常换常晒,以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后,要及时给子调换。

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