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产后妈妈们馋咖啡 饮用还得要有度

来源:育儿网 发布时间:2018-12-29 16:32:00

  产后大多数妈妈都会有母乳,这个时候的婴儿大多也会开始吸吮母亲的母乳了。所以母乳对婴儿是非常重要的。那么在产后妈妈们应该吃什么样的食物?喝什么样的果汁呢?

  妈妈们喝咖啡会不会减少妈妈们的母乳的产量呢?

  母乳的多少与饮食有关

  很多哺乳动物,包括人类都具有同样的特征,那就是产后不久就会产奶,然后妈妈们就可以给孩子喂奶了。并且妈妈们的奶的供应量是和女性的饮食有关的,女性消化的药物以及咖啡在通过喂母乳后,就会影响到婴儿。

  咖啡和母乳供应量的关系

  一般人们都有错误的意思,那就是如果女性喝咖啡,那么就会减少母乳的产量。事实上,并没有足够的证据表明喝咖啡会减少母乳的产量。

  相反,1994年出版的美国营养杂志上还认为,咖啡可以刺激母乳的产量。所以一些爱喝咖啡的妈妈们也不必要担心咖啡影响母乳的问题,可以适量喝点咖啡,或许母乳还会增多。

  咖啡对妈咪的影响

  如果女性在产后选择喝咖啡,那么就必须意识到咖啡通过母乳或多或少会影响到婴儿,而有些婴儿对咖啡过敏。美国儿科协会认为,母乳和咖啡具有兼容性。

  但是如果妈妈们喝过多的咖啡,就会导致婴儿睡眠质量差。所以妈妈们即使喜欢喝咖啡,但是在喂乳期间还是不应该过量。

  别用咖啡来断奶

  一般来说,妈妈们喝咖啡,并不会影响妈妈们母乳的供应。但是有的妈妈会以喝咖啡为由而给孩子断奶,那是不行的。世界卫生组织认为在母亲有奶水的情况下,孩子还没有满六个月是不能断奶的。

  虽然说喝咖啡并不会影响母乳的产量,但是婴儿还小,身体的各个方面发育得不完全,意识也模糊,喝咖啡会通过母乳影响婴儿,所以妈妈们从婴儿的健康考虑喝咖啡也不应过多。

  妈妈们可以在孩子断奶过后再饮用咖啡,那个时候妈妈们饮用咖啡就不会对婴儿产生影响了。

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