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妈妈们如何正确追奶 这些要点要具备

来源:育儿网 发布时间:2018-12-05 08:57:00

  根据世卫组织的建议,妈妈纯母乳喂养宝宝至少6个月。如果在此之前妈妈发现自己奶水不足,为了避免对宝宝正常的生长发育带来不利影响,大家应及时追奶。今天小编就来说说如何正确追奶。

  1.保持良好心态

  相信妈妈都知道这样一个道理:心理影响生理。如果妈妈保持良好心态,对追奶成功有着强烈的信心,那会对追奶很有帮助,使追奶事半功倍。所以,妈妈不要给自己太大压力,学会释放负面情绪。

  2.获得充足的营养

  哺乳期妈妈需要补充营养,只有营养充足,母乳的产量才能提高。这是妈妈成功追奶的基础。日常,妈妈要多喝小排冬瓜汤、鲫鱼汤、黄鳝汤、猪脚黄豆汤等催乳汤水,帮助追奶。

  3.宝宝多吮吸

  宝宝的吮吸能刺激大脑中下垂体产生泌乳素,泌乳素能使乳房分泌更多奶水,提高母乳产量,达到追奶目的。所以,妈妈应多让宝宝吮吸乳房,即使奶水不足也要照做,坚持下去一定能获得成功。妈妈应注意,要让宝宝轮流吮吸两边乳房,并把乳房完全吸空。吸空乳房能给大脑“需要更多奶水”的信息,让脑垂体分泌更多泌乳素,加大母乳产量,达到追奶目的。

  4.使用吸乳器吸乳

  妈妈除了让宝宝吮吸刺激母乳产量外,还应使用吸乳器进行辅助。一款优质的吸乳器能帮助妈妈吸出乳房中剩余奶量,给大脑“需要更多奶水”的信息,提高母乳产量,追奶才能获得成功。

  喂完宝宝后,妈妈应用吸乳器把两边乳房各吸15分钟,直到把两边的乳房完全吸空为止。此时,不妨选择一款优质吸乳器,不但能吸空乳房,还能刺激奶阵,让追奶更加轻松。

声明:本文章为会员Rose于2018-12-05分享,此类稿件不代表本网观点。

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