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新手妈妈需要注意 坐月子以下3点 

来源:品牌童装网 发布时间:2018-11-30 12:16:00 编辑:Rose  

  对于刚生产完的孕妈来说,坐月子都是必经的事情。如果月子做不好,就会留下很多的后遗症,随着年龄的增长也会慢慢显现出来。

  如果用钱能买到后悔药,我愿意一无所有换一次重新坐月子的机会。可是,这个世界上哪有后悔药啊,新妈妈们要注意了,想要避免产褥热、乳腺炎、腰疼、头疼等,以下3点需要特别注意。

  坚持母乳喂养、尽早开乳

  为了防止乳腺炎的发生,产后半小时一定要及时开乳,让宝宝饥渴难耐的小嘴及时接触母亲的乳房。这样不仅能够母乳的分泌,还有益于子宫收缩和产后身体恢复。

  即使刚开始母乳不多,也不要想着用奶粉代替,更不要迫于压力放弃母乳喂食。妈妈们的初乳,颜色一般带有少量粘稠、颜色微微发黄,这很正常,不用担心。

  不要长时间的劳累

  很多宝妈都说,月子时担心婆婆照顾不好孩子,所以就一直自己带着孩子,喂奶,换尿布都是亲力亲为,有时候还要自己做饭,根本就没有好好休息。出了月子后,经常腰酸背痛,各种难受,这是留下月子病了。

  分娩时,宝妈的身体极度消耗,身心俱损,坐月子正是给宝妈一段修养的时期,让宝妈从身到心进行修整。如果在这个时候,宝妈还是经常劳累,只会加重身体负担,等年纪大一点,各种关节疼是避免不了的。

  避免常躺在床上不活动

  月子里需要尽可能的多休息,但是产妇不能整天都躺在床上不下地活动。适当的活动可以促进产后恢复,而且还能预防某些疾病的发生。

  顺产的妈妈在产后24小时以后就可以自己坐起来了,而且可以适当的下地活动活动。剖腹产的妈妈如果没有合并症,可以在第二天扶着床在室内走动走动。

  如果剖腹产产妇有其他病症,需要遵循医生要求,不能过早下地活动。注意走路的速度不宜过快,也不要走太多太远。

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