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不只接种疫苗!提高宝宝抵抗力别错过这些天然疫苗!

来源:育儿网 发布时间:2018-11-26 09:36:00

  近日,闹得沸沸扬扬的“疫苗事件”终于渐渐平息下来,但对于父母来说,这件事带来的影响远未停止。但不管怎样,接种疫苗仍然是预防疾病的有效措施之一,大家还是要对疫苗建立起信心,按时带宝宝接种。

  当然,想要提高宝宝抵抗力,降低生病的风险,接种疫苗不是仅有的方法,一些安全有效的“天然疫苗”同样也不能错过哦!

  “天然疫苗”一:母乳

  免疫功能:母乳作为新生儿理想的天然食品,不仅富含宝宝生长发育所需的蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、微量元素等各种营养素,还具有提高孩子免疫力的神奇功效。

  其作用主要体现三个方面:首先,母乳中含有大量体液免疫成分(如乳铁蛋白和IgA、),乳铁蛋白和免疫球蛋白A(IgA)都属于先天免疫系统的成分物质,具有抗感染、调节免疫功能的作用。

  在预防新生儿和婴儿呼吸道和肠道感染中起重要作用。其次,母乳中含大量免疫活性细胞,包括巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞,有对抗细菌和病毒感染,增强人体防御功能的能力,是婴幼儿适应性免疫的关键。

  母乳中的双歧因子能促进肠道内乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌生长,抑制致病菌生长繁殖;溶菌酶作为一种具有杀菌作用的天然抗感染物质,有抗菌、消炎、抗病毒等作用。

  初乳中的补体C3、C4经活化后具调理性的趋化性,可溶解破坏与特异性抗体结合的细菌。因此,母乳喂养的宝宝一般来说抗病能力较强,有条件的话还是建议纯母乳6个月,且在不影响正常饮食的前提下,母乳喂养可以持续到2周岁,为宝宝提供更多的免疫保护。

  “天然疫苗”二:适宜的运动

  免疫功能:运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,因为运动可以增加体内免疫细胞的数量,促进新陈代谢,提高宝宝免疫力。

  另外,活动身体还可以加快体内循环,增强宝宝食欲,并有助于提高睡眠质量,这些都对增强体质有所助益。因此,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多运动,尤其是多参加户外运动。

  但也要根据孩子的年龄,选择适宜的运动方式、强度和持续时间。比如新生宝宝主要以抚触运动为主;1-2岁以趣味性学习为主,尽量选择一些能够帮助提高孩子运动协调能力的小游戏,如走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等都是不错的运动形式。

  3-5岁的孩子则更适宜进行室外活动,接受日光浴和空气浴,并通过语言引导以及示范进行教学,可以选择跑、跳(非连续)、投掷、翻滚等运动形式进行练习。运动虽好,但也要注意劳逸结合,切莫超过孩子的承受能力,这样反而有损身体健康。

  这四支来源可靠、安全有效的“天然疫苗”你已经了解了吗?0-3岁是宝宝免疫系统发育不全期,更易遭受疾病侵袭,家长更应该不遗余力为宝宝提供力所能及的免疫保护。此外,保证充足睡眠以及少量接触一些病原微生物也可以锻炼宝宝的免疫系统哦!

声明:本文章为会员Rose于2018-11-26分享,此类稿件不代表本网观点。

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