品牌童装网>新闻资讯>孕产手册>想怀健康宝宝?备孕注意事项手册请收好

想怀健康宝宝?备孕注意事项手册请收好

来源:育儿网 发布时间:2018-11-06 09:20:00

  俗话说“工欲善其事,必先利其器”,怀孕生娃也是如此。想让宝宝健康,赢在备孕的起跑线上才是王道。如何备孕才科学,请按下面的注意事项手册来~

  一、孕前检查不可少

  身体健康,是成功备孕的首步。现在临优生检查有两种,一是四项检查,还有一个是六项检查。四项检查包括风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒以及弓形虫,而六项检查多了人乳头瘤病毒和解脲支原体这两项。这个根据个人的意向自主选择就好啦。

  二、备孕注意事项时间表

  备孕是个长久战,时间短了可不行。建议备孕妈妈提早一年就准备起来,该准备好的一定要及时做哦。

  1.提早一年做一次全面的体检,包括脊椎、骨盆也要检查,并由此养成每日测量记录体温的习惯。

  2.提前十一个月注射乙肝疫苗。

  3.提早十个月戒掉坏的生活习惯。

  4.提早八个月注射风疹疫苗。

  5.提早六个月停止服用可导致胎儿畸形的药物,并检查牙齿。

  6.提早五个月检查抗体。

  6.提早三个月停止服用避孕药,开始吃维生素。

  7.提早一个月检查牙齿,保持心情愉悦。

  三、准爸爸也要行动起来

  备孕光靠备孕妈妈可不行,备孕爸爸也得出把力。为了生出健康的宝宝,备孕爸爸有些注意事项一定要了解哦。

  1.不洗桑拿、盆浴,不穿紧身衣。这些都会导致睾丸过热,生育能力自然受到影响。为了睾丸健康着想,平时穿宽松的衣服,洗淋浴澡比较好哦。

  2.杜绝粗鲁运动。杜绝足球之类粗鲁的运动才可保护好“小弟弟”。与妻子一起的时候,也不能太凶猛,温柔的灌溉才能生出健康的宝宝哦。

  3.减压。压力是睾丸激素以及精子的大杀器,缓解了压力,性能力才能好起来。

  4.远离危险物质。放射性物质和化学物质会影响生育能力,甚至导致胎儿畸形,所以日常工作一定离这些危险远远的。

  5.戒烟戒酒。烟酒可都不是好东西,不仅影响男性的生育功能,而且对胎儿的发育也不利。所以备孕期一定要戒掉这些坏习惯哦。

  6.停用某些药物。一些用于治疗心脏病、高血压等疾病的药物会导致精子变少,生育能力减弱,备孕阶段不要再吃了哦。

  四、四大备孕原则请记牢

  备孕四大原则不可忽略,只有真正记牢并实践,才能有健康的身体怀宝宝哦。

  1.养神:保持心情愉悦,不仅能提高免疫力,增强造血功能,皮肤也会更好哦,这样就能以更好的状态迎接宝宝啦。

  2.睡足:每日睡眠要足够,生活方式健康,身体才能好。同时还要戒掉熬夜、喝酒等不良的生活习惯。

  3.运动:经常运动,例如跑步、做瑜伽等对身体很有好处,还能增强造血功能。

  4.食补:备孕期需要多吃一些例如动物肝脏、新鲜蔬菜、豆制品等食物,因为其中含有的叶酸、铁、维生素等营养物质,对备孕很有帮助。其中叶酸为关键,它也叫维生素B9,属于水溶性维生素,从备孕期开始补充叶酸,可以起到预防贫血、流产等作用,还可预防胎儿缺陷,促进胎儿发育。

声明:本文章为会员Rose于2018-11-06分享,此类稿件不代表本网观点。

  • 杰米熊(中国)有限公司杰米熊(中国)有限公司
  • 法国贝尔国际集团法国贝尔国际集团
  • 深圳市芭乐兔服饰有限公司深圳市芭乐兔服饰有限公司
  • 深圳市熊不乖服饰有限公司深圳市熊不乖服饰有限公司
  • 深圳市可米芽服饰有限公司深圳市可米芽服饰有限公司
  • 中国林芊国际有限公司中国林芊国际有限公司
  • 浙江瑞都贸易有限公司浙江瑞都贸易有限公司
  • 深圳市盛远服饰有限公司深圳市盛远服饰有限公司
  • 杰米熊(中国)有限公司
  • 法国贝尔国际集团
  • 深圳市芭乐兔服饰有限公司
  • 深圳市熊不乖服饰有限公司
  • 深圳市可米芽服饰有限公司
  • 中国林芊国际有限公司
  • 浙江瑞都贸易有限公司
  • 深圳市盛远服饰有限公司
  • 最新资讯
  • 热点资讯
  • 推荐资讯
  • 青蛙王子入职先行拜师礼 这公司不一般啊
  • 实用哄娃神器 妈妈省心 BABY更好睡
  • 宝宝王国 给你的宝宝全方位的呵护
  • 史丘比2019秋冬新品订货会即将盛大召开啦!
  • 有了电动哄睡摇椅 搞定调皮捣蛋小家伙
  • 时尚潮童的知名品牌 可趣可奇欢迎你的加盟
  • 喜讯 热烈祝贺叮当猫童装品牌成功签约8家专卖店!
  • 梦芭兔品牌童装 你创业加盟的优质选择
  • 玛卡西杭州下沙店和四川泸州店即将开业大吉啦!
品牌童装网-手机品牌馆

品牌童装网版权与免责声明:
本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。本文中的内容或图片如有不良/侵权信息,请联系客服删除, 电话:0755-88839690 QQ:1256776588。