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作为孕妇 有些食物水果不能多吃 容易引起胎毒 

来源:品牌童装网 发布时间:2018-11-02 14:02:00 编辑:Rose  

  虽然说水果营养丰富,但是孕妈咪们一定要适量食用。作为孕妇要知道有些食物水果是不能多吃的,虽然看起来很有营养,但是很容易引起大家口中所说的“胎毒”。因此,怀孕后,我们更要仔细了解自己的身体状况,正确选择适合自己食用的水果,切勿盲目食用。

  这种食物水果会引发胎热产生胎毒,孕妈不要多吃

  榴莲

  榴莲被称为“水果之王”,虽然味道略微有点奇特,但是营养价值非常高。它含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分,坊间也有“一个榴莲=3只老母鸡”的说法,所以,很多孕妈咪怀孕后,会刻意的多吃一些榴莲,帮助补充营养,殊不知,自己这个小小的饮食习惯却可能给胎宝宝带来很大的影响。

  榴莲虽然营养丰富,但是它的热量高,糖分高,属于热性水果。准妈咪过多的食用榴莲,会使体内湿热加重,并进一步影响到胎宝宝,导致胎儿出现胎毒症状。另外,榴莲中的糖分比较高,孕期经常食用榴莲,容易使胎儿超重,称为巨大儿,这种状况对孕妈咪后期的顺利分娩也十分不利。所以,为了胎儿的健康发育,怀孕后孕妈咪尽量不要再食用榴莲了。

  烧烤

  常人吃烧烤都容易上火,而且这个本来就没有营养,更何况只是靠着母体的营养去传输的胎儿。基本上孕妇吃什么就等于你的胎儿吃了什么,你如果上火胎儿也跟着上火。所以烧烤是孕妇不可以吃的。

  寒性体质,更适合吃什么水果?

  孕妈咪要根据自己的体质来选择水果。寒性体质的人基础代谢率低,体内产生的热量少,在吃水果的时候应该选择温热性的水果,它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用,这些水果包括石榴、樱桃、椰子、桃、大枣等。

  实热体质,更适合吃什么水果?

  实热体质的人形体大多消瘦,容易心急心烦。由于代谢旺盛,产生的热量多,经常会脸色潮红、口干舌燥,这样的人群要多吃些香瓜、梨、香蕉、芒果、西瓜、柚子、番茄等凉性的水果,但是由于这些水果偏寒,所以量也不宜过多。性平的水果如葡萄、菠萝、苹果、橙子等,无论是虚寒体质或者实热体质的孕妈咪均可食用。

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