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秋冬季节 产妇坐月子有那些方法可以快速驱寒

来源:品牌童装网 发布时间:2018-11-01 14:05:00 编辑:Rose  

  如果孕妈妈的预产期在秋冬季,那么除了要准备好迎接宝宝的到来之外,怎么通过坐月子调理自己的体质是一门很深的学问,因为秋冬季温度非常低,根据自己的身体状况,饮食进行改善和调整,往往能够事半功倍。

  尤其是一些体质偏寒的宝妈,月子期间尤其要保护好身体,除了不能吹风之外,驱寒保暖的物品要多多的准备。

  坐月子受寒快速驱寒方法

  1、红糖

  红糖是产后妈妈的必备饮品,可以补血,活血,缓解产后出现的腰酸背痛,促进恶露的排出,还能促进乳汁的分泌。尤其是到了秋冬季,还能驱寒保暖,可谓是月子妈妈非常好的选择了。

  2、喝热汤

  可以用姜糖熬水,然后服用。喝姜糖水后,会感到体内有热感,不久会有汗液排出。多喝几次,体内的寒气将会排出。

  3、提高免疫力

  平时要多注意保暖,每晚睡前要用热水泡脚,可以吃一些补血补气的食物,可以适当的增加运动量,来达到提升免疫力的目的。

  4、艾灸

       可以试下用艾灸条熏,效果很好的!每日用艾灸条熏患处数次,熏完要捂好别再受凉。

  除了这些之外,产后妈妈还是要注意少洗头,毕竟秋冬和夏天不同,头发干的比较慢,在确保不会着凉的情况下洗头洗澡才好。

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