品牌童装网>新闻资讯>本网动态>如果才能让生活轻松起来?从“心灵的反应”开始改变!

如果才能让生活轻松起来?从“心灵的反应”开始改变! 

来源:品牌童装网 发布时间:2018-11-01 11:21:00 编辑:waiwai  

  人生中的每一天都会发生各种事,我们时常有这样的体会:人生,就是一条艰辛的路。其实,有一种方法能够帮助我们走出人生的迷思。

  实际上,所有的烦恼都来源于“唯①的原因”。只要明白这一点,再加上“正确的思考法”,那么任何烦恼都能迎刃而解。这便是我想要传达的。

  那么,我们每天究竟在烦恼什么呢?被生活所迫,心中充满压力;对现在的工作不满,考虑到将来的生活,感到不安;厌恶的事、不走运的事接踵而至,令人沮丧;和身旁的人性格不合,在人际交往中倍感压力。

  乍一看,这些都是自己难以解决、解决起来相当花时间的问题,但其实并非如此,因为这些烦恼全部来自于“心灵的反应”。

  提到“心灵的反应”,或许有不少读者无法马上理解,实际上几乎我们所有的日常活动都可以说成是“心灵的反应”。

  例如,每天早班高峰期坐地铁时,我们常常会禁不住叹息道:“今天也这么拥挤啊!”这就是心灵忧郁的反应。

  再比如说,当我们看到他人板着一张脸,心中总会有些不爽,这就是心灵愤怒的反应。在一些重要的场合,我们总是不由自主地想:万一搞砸了怎么办?这是心灵不安和紧张的反应。

  综上所述,当我们与他人相遇时,当我们工作时,当我们外出时,我们的心灵总是做出各种各样的反应。由于这些日常生活中的焦躁、沮丧、对未来的不安、生活中的压力和失败后的悔恨等情绪所致,烦恼便开始在心中慢慢生根。

  所以说,大多数人烦恼都来源于“心灵的反应”。我们的心灵因为烦恼而动摇,这就是烦恼产生的“唯①的原因”。

  找到了产生烦恼的原因,相应地,我们也能找到解决烦恼的方法,那就是避免不必要的“心灵的反应”。

  请你想象一下,如果你能避免所有不必要的反应,那么人生会变得多么轻松!不动摇,不沮丧,不生气,拒绝压力,在他人面前能放松自我,回首过去时不后悔,也不为将来的事情忧心……这些都是自我拯救的方法。让你的心灵摆脱枷锁,那么幸福也会离你越来越近。

  可能会有人误认为,觉得“避免不必要的反应”是指忍气吞声、无视、不关心等消极行为,但其实并非如此,其实它是指从一开始就将会增添烦恼的一切不必要的“心灵的反应”避免掉。比如当你的内心产生愤怒、不安、自我否定等消极情绪时,若能马上将其化解掉,那么人生将会美好很多。

如果才能让生活轻松起来?从“心灵的反应”开始改变!

  由于这些多余的反应,许多人都有过为失败、烦恼所困扰的糟糕经历,所以从今往后,就让我们一起来体验一种“避免不必要反应”的美好生活方式。

  古代印度的圣人佛陀的教义中提到过“如何练习不反应”。原本佛陀的教义就旨在传授“停止心灵多余的反应,摆脱烦恼和痛苦”的方法,其内容主要包括两部分:首先,正视心灵的反应;其次,进行合理的思考。

  正视心灵的反应包括人们常说的“坐禅”,以及常听到的“正念”和“内观冥想”。当你正视自己心灵的反应和动向时,躁动的心就能恢复平静,这对于消除压力和转化情绪是一种非常好的方法。

  合理的思考是指为了达成目的而进行的理性思考。如何“避免多余的反应”以及“减少烦恼”?为此,我们不进行多余的判断。不管什么场合,都不要否定自我;不因为不满和压力等负面情绪而痛苦;不在意他人眼光,活出自我;改掉过于争强好胜、在意输赢的性格;在今后的人生中,遵从心的方向。

  今后的人生,无须烦恼。不管面对怎样的日常生活,都能避免不必要的“心灵的反应”。正确地理解和思考自己的烦恼,这将给我们的人生带来平静、满足和幸福。就从这一刻起,开始新的人生吧!

原创声明:本文章为品牌童装网原创策划,未经书面许可不得转载,违者必究。

  • 苏州韬亦服裝有限公司苏州韬亦服裝有限公司
  • 湖州越泽服饰有限公司湖州越泽服饰有限公司
  • 北京嘉曼服饰有限公司北京嘉曼服饰有限公司
  • 北京嘉曼服饰股份有限公司北京嘉曼服饰股份有限公司
  • 广州兔巴哥服饰有限公司广州兔巴哥服饰有限公司
  • 广州市伟尼熊服饰有限公司广州市伟尼熊服饰有限公司
  • 深圳市熊不乖服饰有限公司深圳市熊不乖服饰有限公司
  • 武汉森点服饰有限公司 武汉森点服饰有限公司
  • 苏州韬亦服裝有限公司
  • 湖州越泽服饰有限公司
  • 北京嘉曼服饰有限公司
  • 北京嘉曼服饰股份有限公司
  • 广州兔巴哥服饰有限公司
  • 广州市伟尼熊服饰有限公司
  • 深圳市熊不乖服饰有限公司
  • 武汉森点服饰有限公司
  • 最新资讯
  • 热点资讯
  • 推荐资讯
  • 东莞益田假日天地店开业大吉 与您同庆!
  • 孩子羽绒服清洗方法 妈妈趁早学起来
  • 辅导孩子做作业真恐怖!辅导孩子写作业的正确姿势!
  • 为什么你的孩子笨笨的?是你扼杀了他的好奇心!
  • 父母该如何教孩子学会分享?分享从模仿开始!
  • 释放孩子天真烂漫的性子 就选择高颜值的新款
  • 家长须知 男孩跟女孩究竟有哪些区别?
  • 孩子经常性的腹泻患湿疹是怎么回事?
  • 想拼命赚钱证明你爱孩子 但孩子根本收不到你的爱!
品牌童装网-手机品牌馆

品牌童装网版权与免责声明:
本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。本文中的内容或图片如有不良/侵权信息,请联系客服删除, 电话:0755-88839690 QQ:1256776588。