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牛奶含有多种矿物质 宝宝多大年龄才能喝牛奶 

来源:品牌童装网 发布时间:2018-10-10 11:36:00 编辑:Rose  

  牛奶中含有钙磷等多种矿物质。是人体钙的好根基。可牛奶是奶卵白过敏的诱因,牛奶中含有大量的卵白质不容易被一岁以内的宝贝消化吸收。婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟,给孩子喝鲜奶会产生很多危害。鲜奶中某些营养成分不容易被吸收,鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担 。

  宝宝多大年龄才能喝牛奶

  所以,1岁以内的婴儿要禁止喝鲜奶,2岁以内的孩子也不要喝。而配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例,又添加了一些维生素、微量元素等婴幼儿生长发育必需的成分,更容易被吸收,对宝宝的健康更有利。

  如何选择牛奶

  牛奶除了品牌的不同,还有很大区别就是含脂量的不同,大概分为两种:一种是全脂牛奶,另一种是脱脂牛奶,也就是只含有2%脂质的牛奶。

  世界卫生组织建议:全脂牛奶在生命的头2年很重要,因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高,不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物。

  香港地区卫生署指出:在选择牛奶方面,1至2岁的幼儿应饮用全脂牛奶,2至5岁则可饮用低脂奶,而5岁以上可饮用脱脂奶。一岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养,家长需注意奶只是一岁或以上幼儿均衡饮食的一部分,亦是一种较易获取钙质的来源。幼儿每日饮用三百六十至四百八十毫升的奶,大致已足够提供他们每日所需的钙质。

  在喂养时,也有很多需要注意的地方;给宝宝喝的牛奶,可以用小火煮沸之后关火,等温度适宜时,在给宝宝食用,这时牛奶中的蛋白质会发生变性,更利于宝宝胃肠道的吸收,但注意不能多次煮沸,这样会损失很多营养。

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