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宝宝缺钙的三种表现 如何给宝宝补钙 

编辑:Rose   2018-06-12

  据调查显示,我国有95%的儿童存在不同程度的缺钙,北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄人量分别只有标准量的33%、55%和69%。可见,我国儿童缺钙的现象比较普遍。

宝宝缺钙的三种表现  如何给宝宝补钙

图片来自:网络

  宝宝缺钙的三种表现

  1、夜间盗汗:宝宝身体缺钙会出现夜间盗汗的现象,宝宝身体缺钙会出现多种异常表现,父母要了解宝宝缺钙的表现,如果孩子出现缺钙的情况,父母要正确合理的给宝宝添加辅食,需要增加钙元素的摄入量,并且需要适当让宝宝接触太阳。

  2、睡觉不实夜惊、夜啼:宝宝缺钙会出现睡觉不踏实的情况,并且夜间容易出现突然惊醒,啼哭不止的情况,缺钙的宝宝性情会比较古怪,经常会出现哭闹坐立不安的现象,宝宝缺钙会出现情绪烦躁的情况,晚上睡觉时不易入睡。

  3、出牙晚、出牙不齐:宝宝身体缺钙会导致出牙晚出牙不齐,孩子在长牙期没有及时长牙,有可能是缺钙引起的,父母要正确喂养宝宝,增加钙元素的摄入量,同时也要增加蛋白质和维生素的摄入量,可以促进宝宝牙齿的生长。

  如何给宝宝补钙

  1、牛奶

  牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。

  2、酸奶

  酸奶是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

  3、豆奶

  不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙,其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。

来源于:品牌童装网

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