品牌童装网>新闻资讯>喂养知识>吃什么让自己的孩子变得聪明伶俐呢

吃什么让自己的孩子变得聪明伶俐呢 

来源:品牌童装网 发布时间:2018-06-07 15:29:00 编辑:Rose  

  怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢?依我看,与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品,不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品。

  1、鱼

  鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸,而脂肪酸是补脑的重要物质。含有丰富的钙、磷、铁及维生素,适当摄取可以增强孩子的记忆力。淡水鱼一般都有细细的刺,难以剔除干净,可能一不小心就会卡着喉咙,所以最好给孩子吃鱼刺比较少的鱼,比如鳜鱼,味道鲜美刺又少,不过切记,千万别让鳜鱼的背刺扎到身体,包括家长,因为被鳜鱼刺扎到会很胀痛。

  2、鸡蛋

  鸡蛋中含有丰富的胆碱维生素B复合物,能够帮助提高记忆力。一个鸡蛋中大概含有113毫克胆碱,是合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质,也是细胞膜的重要成分,对于大脑记忆力的维持有着重要作用。如果儿童每天早餐吃1个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。不过也要适量,一般一天吃两个就够了。

  3、牛奶

  牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素。

  4、香蕉

  香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

原创声明:本文章为品牌童装网原创策划,未经书面许可不得转载,违者必究。

  • 浙江孖持服饰有限公司浙江孖持服饰有限公司
  • 苏州韬亦服裝有限公司苏州韬亦服裝有限公司
  • 佛山妙尼熊服饰有限公司佛山妙尼熊服饰有限公司
  • 湖州越泽服饰有限公司湖州越泽服饰有限公司
  • 广州市小神童服饰有限公司广州市小神童服饰有限公司
  • 广州市伟尼熊服饰有限公司广州市伟尼熊服饰有限公司
  • 佛山市童心童趣服饰有限公司佛山市童心童趣服饰有限公司
  • 伊顿贸易(广州)有限公司伊顿贸易(广州)有限公司
  • 浙江孖持服饰有限公司
  • 苏州韬亦服裝有限公司
  • 佛山妙尼熊服饰有限公司
  • 湖州越泽服饰有限公司
  • 广州市小神童服饰有限公司
  • 广州市伟尼熊服饰有限公司
  • 佛山市童心童趣服饰有限公司
  • 伊顿贸易(广州)有限公司
  • 最新资讯
  • 热点资讯
  • 推荐资讯
  • 孩子哭泣的不同情况 别对孩子说这三个字
  • 什么是“地包天” 怎么避免宝宝形成“地包天”呢?
  • 家长注意!3万中国儿童跌入深渊 这些药吃不得!!!
  • 意大利naturino那都乐学步鞋 萌娃都爱穿
  • 可米芽儿童时尚童装 金秋就要让你耀眼
  • 贝布熊2018秋季新品 如何演绎经典时尚的一抹红
  • 让孩子从小开始做家务 有助于孩子健康成长
  • Akasugu百年品牌 沉淀百年的时尚舒适
  • 秋季时尚小童鞋 让萌娃走哪都亮眼吸睛
品牌童装网-手机品牌馆

品牌童装网版权与免责声明:
本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。本文中的内容或图片如有不良/侵权信息,请联系客服删除, 电话:0755-88839690 QQ:1256776588。