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孩子缺铁的症状有哪些 应该怎样预防缺铁 

编辑:Rose   2018-06-06

  我国缺铁性的贫血发生率大约在10%到30%(不同地区不同),铁缺乏的发生率,可能要比缺铁性贫血高两到三倍!所以不能等到医生诊断出孩子患贫血了才着急,而是在发生贫血之前,先要关注孩子有没有可能出现铁缺乏的状态。最最重要的是预防铁缺乏。

缺铁的症状有哪些 应该怎样预防缺铁

图片来自:网络

  缺铁的症状有哪些?

  孩子缺铁时,并不会很快表现出贫血,且在贫血出现前就已经危及健康。而当铁缺乏到一定程度,开始出现缺铁性贫血的症状,主要表现在消化系统、心血管系统和神经系统上。

  消化系统:食欲差,易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。

  心血管系统:心率增快的症状,严重时,还会出现心脏扩大、心衰等症状。

  神经系统:烦躁不安或萎靡不振,同时表现出精神不集中、记忆力减退的症状。

  为什么小儿容易缺铁呢?

  宝宝缺铁性贫血最易发生在三岁以内,因为大概在宝宝出生4个月以后,母胎储备的铁就用完了,而妈妈的母乳内含铁较少,在婴幼儿阶段往往是孩子生长发育较快,体重也是迅速增长,而且婴幼儿每天排泄的铁也比成人多,所以如果不注重对宝宝铁的补充的话,很容易造成宝宝贫血。

  那么我们平时应该怎样预防缺铁呢?

  1.适当的补铁

  适当的补充铁元素可以预防缺铁的发生,吃一些含铁的食物,也可以喝补铁的口服液,如果宝宝出生下来就缺铁,在母乳喂养的情况下,在宝宝5个月以后可以开始补铁,如果宝宝早产,那就要听从医生的意见给宝宝补铁了。

  2.辅食补铁

  很多食物中含有丰富的铁元素,比如动物肝脏,燕麦和一些鱼类肉类等,妈妈们可以用含有铁的食物来给孩子做爱心营养早餐,这样既可以补铁,还可以增强孩子的食欲。

  3.在医生的指导下补充维生素C

  多吃含有维生素C的食物,有助于体内铁元素的吸收,否则吃的含铁食物被身体吸收不了也是达不到补铁的效果的。不过,儿童补充维C必须遵循医嘱。

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