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如何选择宝宝的辅食 怎样才能让宝宝爱上辅食? 

编辑:Rose   2018-06-05

  一般来说,宝宝在4~6个月期间可以添加辅食,具体要看宝宝的实际情况。不宜过早,也不宜过晚。宝妈们其实可以通过科学的喂养方式,在宝宝辅食添加初期就培养起宝宝良好的饮食习惯,帮助宝宝健康成长。

如何选择宝宝的辅食 怎样才能让宝宝爱上辅食?

图片来自:网络

  宝宝的胃只有约150毫升,相当于妈妈拳头那么大。普通食品的营养密度低,宝宝要吃大约260g的家制食物才能营养充足,可小宝宝小胃根本吃下那么多食物,往往是小肚子吃饱了,营养却没饱!所以,在选择辅食方面,妈妈们要尤其慎重。

  如何选择适合宝宝的辅食?

  好消化: 适合宝宝娇嫩的肠胃,易于消化吸收。

  不过敏:很多食物都容易引起1岁以内婴儿过敏,特别是蛋黄等,在添加时要格外小心。

  强化多种营养素:强化营养包括钙、铁、锌、维生素A、维生素D等,这些营养成分对宝宝的健康成长都非常重要。

  辅食添加初期,新手爸妈应遵循如下原则,帮助宝宝成功迈出转奶的第一步:

  首先,初次添加辅食,应该给宝宝细腻、容易消化的单一谷类食物,宝宝如果年龄在6个月以上,可以尝试多种口味的辅食,体验不同口味辅食带来的成长乐趣;宝宝8个月后,还可尝试更多品种以及更强质感的食物,锻炼牙齿及咀嚼能力。

  那要怎样做才能让宝宝爱上辅食呢?

  1.基础要打好

  宝宝的适应能力较弱,想让宝宝适应辅食可不是一件简单的事情,需要优先打好基础。这个基础一般就是质地上更接近奶粉的米粉,宝妈在挑选米粉时,一定要选择富含多种微量元素的,不然缺乏重要微量元素的宝宝会更加的挑食。

  2.按照辅食流程

  给宝宝添加辅食时,需要按照最基本的辅食流程,好比说宝宝的辅食应当由稀到干循序渐进着添加。夏季宝宝食欲不振,所以添加辅食时一定不要冒进,确保每一种辅食宝宝都能接受之后再进行下一种。

  3.及时给宝宝补充水分

  宝宝的皮肤层较薄,锁水效果不佳,因而宝宝容易缺水现象,而缺水又会阻碍宝宝的食欲,所以宝妈一定要给宝宝及时补充水分。如果宝宝出汗太多或者是身体出现缺水症状,就要给宝宝补水了。

  4.在辅食上玩花样

  不管是成年人还是未成年人,在夏季食欲都会比较差,所以宝妈想要让宝宝多吃一些,就需要宝妈们在辅食上多花一些心思,让辅食的滋味更佳、颜色更好看、餐盘也更合宝宝的心意。

来源于:品牌童装网

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