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美滋羊博士 夏季喝羊奶三大好处

来源:美滋羊 发布时间:2018-06-05 13:59:00

  夏天,很多人因为天热往往没有胃口,特别是儿童,容易厌食,这时,可以多喝点羊奶补充身体所需的营养。据千佛山医院营养专家杜慧真女士介绍,羊奶含有人体所需多种营养物质,如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富,还有维生素A、B等。

  一、补足排汗引起的钙流失

  资料显示,夏天人们大量排汗,导致了体内钙的流失,而饮用羊奶是人体补钙的良好方式。

  二、调节胃酸,促进消化吸收,改善夏季食欲不振现象

  另外,羊奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸,促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用,并可促进乳酸杆菌的繁殖,抑制致病菌及腐败菌的生长,有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。

  三、舒眠成分 有利夏夜安睡

  夏天天热,有时晚上睡不好觉,此时,可在睡前喝一杯加入蜂蜜的温羊奶,羊奶富含烟酸、尼克酸等舒眠成分,它可使人安然入睡,使失眠症患者显著地提高睡眠质量。

声明:本文章为会员Rose于2018-06-05分享,此类稿件不代表本网观点。

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