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快住手 这样冲奶粉营养全没了 再贵也等于白喝

来源:佳贝艾特 发布时间:2018-05-28 11:59:00

  宝宝不爱喝奶粉每次都很勉强才喝一点,冲浓一点是不是营养就高一些?孩子不爱喝水,我在奶粉里多放点水应该可以吧?”最近我在妈妈圈和公众号后台看到很多宝妈咨询冲奶粉的问题。

  肯定很多家长不能理解,冲奶粉这么简单,每天都要来个五六七八次,闭着眼睛也会啊。你确定吗?冲奶粉是每天都要做的事情,看起来非常简单,实际上是有很多讲究的。一步错,就会影响宝宝的营养摄入甚至健康。

  先来说一下冲泡奶粉的正确方法,大家可以看看跟自己平时的操作有什么不一样~

  正确冲泡方法:

  第一步:提前把奶瓶消毒

  宝宝每次喝奶后,容易有奶粉残留,时间长了会滋生细菌。特别是在现在这个季节,万物复苏,也正是病菌的滋生繁殖期。因此要经常定期给奶瓶消毒:拆开奶瓶各部件放置在小盆子内,倒入适量的开水浸泡;或者拆开奶瓶各部件,放锅里煮沸,煮5分钟即可取出。

  第二步:家长要把双手洗净

  保证奶瓶的卫生之后,爸爸妈妈给孩子冲奶粉的之前也要先保证自己双手的清洁,要用肥皂彻底洗净双手,否则会给孩子的食物带来污染的。因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉或者勺子,还要拧奶嘴等,所以,这是非常关键的一步。

  第三步:把握好适宜的水温

  很多家长都以为要用开水冲奶粉,其实并不是温度越高越好的,温度过高会导致奶粉的活性营养物质丧失的。因此要控制好水温,一般在40摄氏度左右为宜,建议可以先用温度计测量一下,或者可用手腕内侧皮肤测温,以感觉温热而不烫手为宜。

  第四步:把握奶粉和水的比例

  在冲奶粉时,一定要控制好奶粉和水的比例,我们通常描述的几勺奶粉,指的是平勺。即盛奶粉时勺子不要太满,和勺子齐平即可。先加入宝宝所需的水量在奶瓶内,再加入奶粉。

  第五步:摇匀奶粉

  在冲奶粉时,每加一勺奶粉就晃动瓶子,让奶粉彻底的冲开,不要有结块,否则很难冲开了。这样可以避免冲调不匀、泡沫的情况,注意摇晃时要轻一些,避免洒出来。

  第六步:试温度

  摇匀之后,注意不要马上给孩子喝,滴一滴在手背上感受一下温度再给宝宝入口。

  冲奶粉是每个爸妈的必备技术,这其中还有一些细节误区,十个妈妈九个都会犯!要是不注意,也会影响宝宝的身体健康。

  冲奶粉的误区

  1.用矿泉水冲奶粉

  有些妈妈会认为矿泉水富含矿物质,所以就选用矿泉水冲奶粉。其实,并不是吸收的矿物质越多,对宝宝就越好。矿泉水中的磷酸盐、磷酸钙过多,对于肠胃消化功能还不健全的宝宝来说,长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘。

  2.水温过高或过低

  一般来说都是用40—45摄氏度的温水冲较好。冲奶粉的水温度过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,从而影响孩子的消化吸收。一些对热不稳定的维生素也会被破坏,特别是有些奶粉中添加的免疫活性物质。这样会使奶粉失去本来的营养成分了。而水温偏低,则不易泡化,直接影响奶粉的溶解和宝宝的消化吸收。

  3.先加奶粉再加水

  在奶瓶里先放奶粉,然后再倒入水冲调,而这水仍然加到原定的刻度,这样做的结果就是奶加浓了。过浓的奶,对于宝宝来说是有害的。正确的方法是先在奶瓶里放一定刻度的水,然后再往里面加入奶粉。这样做虽然搅拌后的奶粉会比原来的刻度涨出一些,但是浓度合宜,是有利于宝宝的吸收和消化的。

  4.用力摇晃奶粉

  用力摇晃奶粉会使奶液产生大量气泡,宝宝喝了后就会胀气、打嗝导致吐奶。正确的方法应该是按照同一个方向水平旋转晃动,避免产生大量泡沫。

  5.特意将奶粉冲浓冲淡

  “奶粉冲浓一点,营养就会多一些。”不少妈妈基于这种心理,给宝宝冲奶的时候,总是喜欢多舀一点。其实这样做是在好心办坏事了。奶粉中含有钠离子,需要加足量的开水来稀释。如果奶粉浓度过高,宝宝饮用后会使血管壁压力增大,容易引起宝宝脑部毛细血管破裂,导致出血。如果长期喝浓奶粉,出血多了,宝宝的智力发育会受影响。奶粉冲得太稀也不好,这样会导致蛋白质含量不足,会引起营养不良。

  6.经常换奶粉

  有的妈妈喜欢给宝宝换奶粉。甚至有些家长误认为:奶粉要经常换,营养才能全面。其实给宝宝换奶粉没有这么方便的。在换奶粉的初期,必须两种奶粉混合吃,无论是由一种牌子换到另一种牌子,或是由一个阶段换到另一个阶段(即使牌子相同),这个过程叫作转奶,是必不可少的。而且宝宝肠胃还没发育完善,这样宝宝的肠胃很受伤。

  说到转奶,很多宝宝都有换奶粉出现上火的情况,比如小便黄、大便干、脸上长红疹等等。这个问题难倒不少宝妈,到底怎么回事呢?

  如果换奶粉后冲调的浓度适宜也出现以上症状,就很有可能是奶粉里的蛋白质较大,宝宝肠胃娇嫩,不能消化吸收造成的。建议近期稀释奶粉,情况好转后恢复正常浓度,多喝水,少添加蛋白质含量高的食物。如果还是没有好转,就需要仔细观察宝宝是否对这款奶粉存在不适应。

  宝妈应该尽量选择易吸收的奶粉,吸收好了,便秘上火这些情况自然也就好转了。《本草纲目》记载,羊奶性【甘温】,因为羊奶分子颗粒小,比牛奶容易消化吸收,所以不易造成便秘等情况。现在市面上很多好消化、易吸收的羊奶粉也是不错的选择。

  佳贝艾特羊奶粉天然脂肪、蛋白质都更易消化吸收,所以宝宝胃肠道消化会更好,大大降低了上火概率。另外,宝宝喝完奶粉后,也一定要注意及时补充水分哦。

  都说民以食为天。宝宝的口粮,就是天大的事儿。婴儿配方奶粉可以充分地满足宝宝生长发育所需的营养,但是在奶粉的冲泡方面,妈妈们可要注意了,一旦陷入误区就会影响到宝宝对营养的吸收,一定要重视起来。

声明:本文章为会员Rose于2018-05-28分享,此类稿件不代表本网观点。

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