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收腹带的正确使用方法 收腹带的正确使用时间

2018-01-17

  现代的时尚女性们都舍得为自己花费精力和金钱,许多时尚辣妈们都会在产后使用收腹带来帮助收腹,不过要想使用收腹带产生安全积极的作用,一定不要盲目使用收腹带,佳可儿产后恢复告诉你怎样使用收腹带才能帮助身体得到良好的恢复效果。

  收腹带的正确使用方法?

  收腹带的穿戴:在顺产后2天、刨宫产后6天就可以使用收腹带了,穿戴收腹带时平躺在床上,双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成一定的角度方便腿部用力,用双手手掌由耻骨位置处,将腹部的肌肉组织缓慢向上推进,再根据“下紧上松”的原则由耻骨处开始加强固定收腹带(注意力度不要过紧到影响身体内循环和呼吸)。

  收腹带的正确使用时间

  过度或者没有在合适的时间使用收腹带都可能影响身体的正常身体内循环和引起身体疲劳,使用收腹带的时间一定要准确而且不过度。

  一般而言,在身体正常的情况,顺产后2天、刨宫产后6天就可以开始使用收腹带了。每天使用收腹带的时间不宜过长超过8小时,而且收腹带一般是在产后女性下床之后活动身体时佩戴防止内脏和腹部组织因为重力产生松弛下垂的,在睡眠时、如厕时、用餐时、用餐后半小时都需要取下让身体放松和正常新城代谢。

来源于:搜狐女人

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