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亚麻籽油拌酸奶 适合6个月以上宝宝食用

2018-01-12

  今天我给大家带来一款非常简单又营养的辅食--亚麻籽油拌酸奶!一般六个月以上的宝宝就可食用,有过敏史的宝宝可以推迟到八个月后再尝试!

  亚麻籽油拌酸奶

  酸奶不仅口味独特、有不逊于牛奶的高营养价值,且能促进消化、增值有益菌、调理肠道菌群,所以很受欢迎~同时呢它也是一道很好的宝宝辅食;亚麻油含亚麻酸高达50%以上,可在体内转化成DHA,有益宝宝大脑和视网膜的发育。然而亚麻油需凉拌吃,刚好与不宜加热的酸奶一起食用,美味不减且营养升级,亚麻油和酸奶可以很好的融合在一起,吃起来没有一点油腻感,油分子完完全全的融进酸奶蛋白里,是脂肪与蛋白的完美融合,给宝宝吃,补钙补DHA补益生菌,益肠胃好吸收!

  首先!我们来做酸奶! 今天我在这里用到的是一款非常简便又健康的酸奶机和酸奶粉噢!会比传统的酸奶发酵机省事省心好多!懒妈们的福音哈!

  第一步: 将酸奶机和发酵罐用干巾里外擦拭干净。

  第二步: 将发酵罐中加入半罐15到20摄氏度左右的常温水,倒入酸奶粉盖盖摇匀。

  第三步: 将常温水继续加满至发酵罐螺纹处,盖盖继续摇匀。

来源于:亲亲宝贝网

声明:本文章为会员zxc于2018-01-12分享,此类稿件不代表本网观点。

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