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母乳不足 这几个追奶方法让你母乳充足

来源:搜狐女人 发布时间:2018-01-11 17:49:00

  母乳是真正的无添加,最安全最健康了。母乳的好处,真的是多到数不胜数。对宝宝,可以满足宝宝所需的营养,让宝宝智力发育更好;对妈妈,能让妈妈促进产后恢复,方便省钱。所以,妈妈们能坚持母乳喂养是最好的了。

  母乳虽好,但是妈妈们却会面临母乳不足这个问题。通常情况下,只要坚持哺喂,是不会出现奶水不足的情况。

  那么,妈妈们应该如何判断奶水不足呢?

  1、宝宝的吞咽声

  宝宝虽然在不停的吮吸,可是却没有听见吞咽声,有可能就是奶水不足了。正常情况下,宝宝吸两口就会咽一下。

  2、宝宝的大小便

  通常,宝宝一天会拉4到6次,尿湿6个左右的纸尿裤。如果宝宝大小便次数远远达不到这个数量,甚至一天只尿湿一两个,就要考虑母乳不足了。

  3、体重下降

  体重下降的重量超过出生体重的10%,或者满月后体重增长没有超过500克,也是因为母乳不足造成的。

  4、哺乳后宝宝没有满足感

  有的妈妈要喂很长时间的奶,可是喂完后,宝宝并没有满足感,甚至哭闹,还会急切的寻找奶头,这有可能是母乳不足。

  母乳喂养是每个妈妈都想坚持下来的事情,妈妈们都喜欢宝宝被拥在怀里,看着宝宝吃奶时一脸幸福满足的表情。

  正确运用追奶方法,相信每个妈妈都可以实现纯母乳

  1、妈妈要有信心

  这是最基础的,母乳是本能,这是大自然,赋予给妈妈的能力,所以,妈妈一定要有信心,坚信自己,保持愉悦的心情,不要总是在担心和自责。

  2、充足的睡眠

  对于母乳妈妈来说,休息真的很重要,如果过于劳累,就会使产奶量减少,必然不够吃了。宝宝睡,妈妈就睡,让家人多分担一下妈妈的辛苦。

  3、让奶粉通通走远

  追奶最大的敌人就是奶粉,害怕宝宝吃不饱,营养跟不上,就把奶粉喂给宝宝,出于依赖,一天一次逐步演变成一天多次,从此母乳一去不复返了。

  4、让宝宝挂喂

  顾名思义,就是一天24小时都让宝宝挂在身上,不停地喂,只要宝宝要就让宝宝吸,甭管吸不吸的出来,给自己三天时间,你的大脑会增加你的泌乳量的。没奶还不喂,奶水只会少到没有。

  5、饮食调理

  多喝水,没有水,奶水自然分泌不足。多喝汤,各种下奶汤,轮着试,总有一个适合你的下奶汤。妈妈自身的营养要跟上,你都吃不饱,吃不好,还谈什么宝宝呢。

声明:本文章为会员zxc于2018-01-11分享,此类稿件不代表本网观点。

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