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冬天养生柿饼怎么吃 柿饼的养生功效和吃法

2018-01-11

  很多人都很喜欢吃柿饼,这里介绍一下柿饼的养生功效和吃法,吃的正确可以很养生。宋代的《修真密录》中说:“柿,味甘寒。补虚劳不足。乾者厚肠胃,健脾气,消宿血。红柿,至补肺气,续经络气。”

  也就是说我们传统上认为柿饼性寒,对于性寒的食物养生学推荐大家不要空腹吃!如绿茶、柿饼等。柿饼在寒的同时对于补虚劳很有好处,也就是说如果你很容易累精神不好,女性每个月有几天疼的厉害吃柿饼很有好处。

  干柿饼最大的好处是厚肠胃,健脾气,消宿血拿今天的话说就是可以帮助人排便消化改善身体循环,同时柿饼还有止咳的作用。

  所以这里推荐大家每日餐后吃一二柿饼帮助消化,如果排便不畅最好坚持吃上一周,如此上厕所会舒服很多。如果觉得柿饼吃下去后胃部消化不舒服,可将柿饼切碎下小米粥中煮,如此健脾益气对祛湿气有很大的帮助。

  在冬天经常觉得皮肤干燥上厕所也干燥的人最宜吃柿饼改善,服用方法如上文所说,除柿饼外道教养生学认为冬天吃东西讲究补!

  如柿饼可健肠胃补脾气就适合大家肉吃多了吃,因为四时天地所行之气不同和自身情况来调整。如《养生延命录》中说:“春宜食辛 夏宜食酸 秋宜食苦 冬宜食咸”但《八素》中则说“:春宜食辛,辛能散也。夏宜食咸,咸能润也。长夏宜食酸,酸能收也。秋宜食苦,苦能坚也。冬宜食甘肥,甘能缓中而长肌肉,肥能密理而补中。皆益五藏而散邪气矣。此四时之味,随所宜加之,食皆能益藏而除於邪,养生之道,可不移矣。”

  简单来说不论大家每个季节吃什么都有目的,如你夏天经常运动那么多吃咸的,所谓咸能润也;长夏就是特别热的农历六月,人在这种时候食欲不振所以要多吃酸,两者并不矛盾。冬天的时候按照传统养生学的观点就是你得补了!在过去中国很多地区有冬至吃羊肉北方有吃饺子补一补的习俗,就是提醒大家要补了。

  生活热带地区的朋友就不要大补,长期呆在暖气房不出门的北方朋友也不要大补。冬曰归藏,人不受冷气是不会归藏的,吃肉太多只会变成肥肉。

  正因如此推荐大家冬天可以吃点咸的,每天会受冷或身体虚弱的朋友不妨多吃点肉,肉在冬天吃不容易长肥肉哦!

来源于:江西安顺堂生物科技有限公司

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