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辅食黑名单大盘点 没营养也就算了 关键还有害

2018-01-10

  辅食添加也许是有娃家庭最容易产生家庭矛盾的事情。一个粉丝曾留言:她家人坚持给娃第一口固体食物吃自己熬的米粥,理由是米粥养胃最好吸收。坚持科学育儿的她虽然不赞同,但也一下子说不出令她家人信服的理由。由此家庭矛盾开始...(相信看完这篇辅食辟谣,和黑名单扒皮之后,她一定能做出完美的说服)

  常见谣言

  “下点酱油或者盐,不然没味道娃不爱吃。”

  “宝宝辅食不能放油,辅食油腻会对宝宝没有好处”

  “我儿子才3个月的时候婆婆就说要给他蘸点骨头汤尝一口,说这叫开荤。”

  “奶粉要冲米汤,才抵得住饿。”

  “给宝宝添加辅食,一定要把食物煮得软软的、烂烂的,这样孩子不但好咽下去,而且也容易吸收营养。”

  谣言总结:这些坑娃辅食的结论乍一看都挺有道理,但深究起来确有一些会严重影响宝宝健康。面对这种情况,我们需要科学辟谣!

  辟谣

  关于食盐的问题我们之前给大家讲过(回顾请点蓝字),在这里我们不做过多解说。

  骨头中的钙质并不溶于水,根据中国营养学会推荐每日钙摄入量800毫克, 靠喝骨头汤来补钙是不能满足需求的!

  宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与,适量的油对宝宝是非常有益的。如果摄入的油脂不足,宝宝往往会出现皮肤干燥、皮肤问题(比如湿疹)愈合缓慢、大便偏干、头发和肤色不佳等状

  用米粉冲泡奶粉还有可能导致奶粉渗透压的增加,高浓度的奶液不适合孩子的肾负荷,而且还能引起便秘。

  给孩子准备的辅食不能太烂太碎,否则孩子的咀嚼力就会难以得到充分锻炼,还可能干扰颌面和牙齿的正常发育。

  辅食黑名单扒皮篇

  盐:在这里我们不做过多解说。

  糖:辅食中应尽量不加糖,过早加糖会增加宝宝龋齿风险,养成喜好甜食的不良饮食偏好。谷类、蔬菜和水果含有自然的甜味,让宝宝习惯自然的味道,养成健康的饮食偏好。

  蜂蜜:蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素,小宝宝肠胃功能较弱,肝脏解毒能力差,安全起见,不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水,1周岁以上的宝宝可以用蜂蜜止咳。

  蛋清:蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等。建议宝宝满10个月以后可以尝试食用蛋清。

  坚果:坚果是极易引起过敏的食物。但不推荐给1岁以内宝宝食用,并不完全是考虑过敏风险。坚果坚硬不易咀嚼,食用时不小心极易造成窒息。

  菜水:菜水是最糟糕的东西。煮菜水中并没有什么营养,除了色素外还可能含有化肥、农药,甚至重金属残留,这些都会对孩子的健康造成危害。

  米汤和稀粥:米汤和稀粥是曾经好几个世纪中国人标配的辅食首选。至今仍有很多老人认为米汤和粥养胃,容易吸收,是宝宝的最佳辅食。但真相是米汤和稀粥除了少许的碳水化合物以外,几乎没有任何营养价值。

来源于:搜狐女人

声明:本文章为会员zxc于2018-01-10分享,此类稿件不代表本网观点。

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