品牌童装网>新闻资讯>孕产手册>怀孕增重多少斤合适 超过这数准妈妈就该难产了

怀孕增重多少斤合适 超过这数准妈妈就该难产了

来源:搜狐女人 发布时间:2017-12-08 11:33:00

  媛媛怀孕之后,早孕反应比较大,加上家里又距离上班的地方比较远,所以一家人就都让她辞职在家好好养胎,辞职之后,从老家赶来的婆婆,每天都很精心的照顾着媛媛的起居,不仅包揽了各种家务活,而且饭菜也都是变着花样的做。

  “吃肉宝宝身体好,吃鱼宝宝变聪明,牛奶补钙,对你对孩子都好,苹果多吃点,对宝宝皮肤好…”每天,婆婆都会有各种劝说的话,来鼓励媛媛多吃一点,媛媛自然也是不好拒绝。

  可刚怀孕20周,体重却直线上升了30斤。去产检的时候,医生也开始提醒媛媛,应该控制一下自己的体重,不然以后想要顺产会很麻烦,

  体重最多别增长多少斤?

  1、 区别对待

  每个孕妈的增重标准其实都是不一样的,这是因为,在怀孕之前,每个人的体型也不一样。

  对于一些怀孕前体型就偏瘦的宝妈来说,孕期的体重需要控制在13公斤左右。如果孕前的体重适中,不胖不瘦,那么怀孕之后,整个孕期的体重需要控制在12公斤左右;要是怀孕前体型就比较胖,那么,最好在怀孕后可以控制体重,不要超过八公斤。

  2、 不同阶段,要求不同

  怀孕的各个阶段,长肉的情况自然也是不同,在怀孕的初期,还处于受精卵的分裂阶段,所以,这个阶段体重不会有特别明显的变化。

  而到了怀孕的中期与后期,胎儿处在一个比较快的发展阶段,基本上每个月增长一公斤在合理的范围,如果整个孕期,体重增长超过了20公斤,那么就属于超重,也很容易会造成难产。

  怀孕阶段,我们应该怎么吃,才能长胎不长肉呢?

  1、 新鲜的蔬菜是不错的选择,因为蔬菜里面的维生素比较丰富,而且也可以帮助体内钙和铁的吸收,蔬菜中的纤维素,还可以促进肠胃消化,预防便秘。

  2、 水果要控制数量,虽然水果的营养不少,可吃多了就容易产生非常多的热量,严重的话容易患上妊娠糖尿病,而且也会长肉很多。

  3、 油腻的食物对于孕妈妈来说还是能别吃就别吃,因为不仅营养少,而且热量大,所以,对健康没有好处。

  4、 适量的运动还是很有必要的,尤其是有氧运动,只要控制在合理的范围里,都会有助于以后的生产的哦。

声明:本文章为会员zxc于2017-12-08分享,此类稿件不代表本网观点。

  • 广州市伟尼熊服饰有限公司广州市伟尼熊服饰有限公司
  • 东莞市班吉鹿服饰有限公司东莞市班吉鹿服饰有限公司
  • 伊顿贸易(广州)有限公司伊顿贸易(广州)有限公司
  • 安徽卡儿菲特服饰有限公司安徽卡儿菲特服饰有限公司
  • 深圳市盛远服饰有限公司深圳市盛远服饰有限公司
  • 杭州业盛实业有限公司杭州业盛实业有限公司
  • 浙江泡泡噜服饰有限公司浙江泡泡噜服饰有限公司
  • 东莞市名书曼秀服装有限公司东莞市名书曼秀服装有限公司
  • 广州市伟尼熊服饰有限公司
  • 东莞市班吉鹿服饰有限公司
  • 伊顿贸易(广州)有限公司
  • 安徽卡儿菲特服饰有限公司
  • 深圳市盛远服饰有限公司
  • 杭州业盛实业有限公司
  • 浙江泡泡噜服饰有限公司
  • 东莞市名书曼秀服装有限公司
  • 最新资讯
  • 热点资讯
  • 推荐资讯
  • Karamel卡拉美&DororoK嘟噜噜 中秋礼物
  • 雏鸽KIDS WEAR上海时装周19SS preview
  • 国庆和孩子一起出游 需要带哪些用品?
  • 热烈祝贺MUUZI木子集合甘肃阶州广场店开业啦!
  • 韩国时尚亲子装FunnyLove 你怎么这么好看?
  • 作为家长 什么时候为宝宝选购学步鞋比较好?
  • 每个萌宝必备款 可趣可奇为你隆重推出
  • 秋季孩子易感冒 孩子感冒发烧不能吃的三种食物!
  • 婴儿连体衣哈衣的好处有哪些?你了解吗?
品牌童装网-手机品牌馆

品牌童装网版权与免责声明:
本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。本文中的内容或图片如有不良/侵权信息,请联系客服删除, 电话:0755-88839690 QQ:1256776588。