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力维康育儿小知识 怎样让宝宝的头发乌黑柔顺有光泽

2017-11-14

  准妈妈都想宝宝生下来长得可爱漂亮,特别是能拥有一头乌黑亮丽的头发就更好了。那么得从怀孕初期抓起:在怀孕期间,准妈妈吃一些坚果和富含维生素B的食物有利于宝宝毛发的生长,但这种高营养食物,吃时要适量。吃核桃、黑芝麻等坚果能使宝宝将来的发质更好,但是坚果油脂含量较高,吃太多,容易消化不良,还会引发食欲不佳,所以不能吃太多,一天不要超过10克。维生素B可以预防头发枯黄、脱落或早白,能让宝宝的头发浓密、乌黑、油亮。准妈妈可以多吃一些瘦肉、鱼、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类、紫菜、面包、玉米等富含B族维生素的食物。

  等宝宝出生后,她一点一滴的变化,都让全家人激动不已。头发浓密、乌黑发亮,令人羡慕。接下来就要给宝宝“保养头发”。

  勤洗发

  宝宝由于生长发育速度极快,所以新陈代谢非常旺盛,因此,在6个月前,最好每天给宝宝洗一次头发,尤其是天气炎热时。6个月后,可改成2-3天洗一次头发。经常保持头发的清洁,可使头皮得到良性刺激,从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发,头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮,引起头皮发痒、起疱,甚至发生感染。这样,反而使头发更容易脱掉。

  值得妈妈注意的是,给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液,最好容易起泡沫。并且,洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮,切不可用力揉搓头发,以防头发纠结在一起难以梳理,容易使头发脱掉。

  勤梳理

  妈妈身上经常带一把宝宝的专用梳子,只要方便时,就拿出来给宝宝梳几下,因为经常梳理头发能够刺激头皮,促进局部的血液循环,有助于头发的生长。但是,不要使用过于硬的梳子,最好选用橡胶梳子,因为它既有弹性又很柔软,不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。

  需要注意的是妈妈梳理宝宝头发时,一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理,动作和用力要保持一致,不可按照自己的意愿,强行把宝宝的头发梳到相反的方向。

  均衡饮食

  全面而均衡的营养,对于宝宝的头发生长发育极为重要,因此,一定要按月龄给宝宝添加辅食,及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯,饮食中保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配,含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。这样,丰富而充足的营养素,可以通过血液循环供给毛根,使头发长得更结实、更秀丽。

  睡眠充足

  宝宝的大脑尚未发育成熟,因此很容易疲劳,如果睡眠不足,就容易发生生理紊乱,从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病,间接地导致头发生长不良。通常,刚刚出生的宝宝,每天要保证睡眠20小时;1-3个月时每天保证睡眠16-18个小时;4-6个月时每天保证15-16个小时睡眠;7-9个月时,每天保证睡眠14-15个小时;10个月以上每天保证睡眠10-13个小时。

  身体发肤受之父母,头发虽然是宝宝的,不过爸爸妈妈才是更关心“头发问题”的那个人。宝宝头发太少了、变黄了、怎么办?力维康愿意与您永相伴,关爱每一位宝宝的健康成长,让宝宝的头发乌黑柔顺有光泽!

来源于:力维康奶粉

声明:本文章为会员Sally于2017-11-14分享,此类稿件不代表本网观点。

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