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秋季多给宝宝喝这4种粥 身体健康长个快

2017-10-13

  宝宝生下来,父母最关心的无非就是宝宝的生长发育,整天想着给宝宝吃什么最营养宝宝才能生长快,发育正常。琳琳最近为了儿子饮食问题操碎了心,我们一起来看看是怎么回事。

  我宝宝已经两岁多了,可是最近宝宝胃口不好,吃的很少,去医院看了没有毛病,眼看着宝宝一天天的逐渐消瘦,而且宝宝的身高好像已经明显比邻居家同龄的孩子矮了,可真是急坏了琳琳。

  后来有次琳琳带着宝宝去超市买东西的时候碰到了一个大妈,那个大妈非常的热心肠,而且经验也很丰富,看到宝宝的样子,就知道宝宝胃口不好,于是大妈就教了琳琳一些适合宝宝秋季喝的4种粥,下面我们就来分享给大家:

  蔬菜牛肉粥

  顾名思义,就是蔬菜和牛肉熬制的一种粥,这粥不仅可以给宝宝补充蔬菜中的各种营养元素,也可以补充牛肉中富含的营养,还能养胃,非常适合宝宝秋季喝。

  食材:牛肉,菠菜、胡萝卜、洋葱等这些含有微量元素的各种蔬菜,还有米饭,熬制在一起,就是蔬菜牛肉粥。

  豆腐粥

  这道粥主要是补充蛋白质,豆腐乳,我们都知道豆腐中有很多的蛋白质,人体生长发育的过程中很需要蛋白质,而且使用豆腐做的粥,适合小宝宝喝,比较软嫩,入口即化,宝宝吃起来不费劲,营养价值高。

  食材:豆腐切块,肉汤,米饭,混在一起熬制。

  鸡蛋粥

  这种粥应该是最常见的,鸡蛋补充蛋白质,当然在熬制的时候可以给里面添加一些别的蔬菜等,可以增加口感,也能使营养更加充足。

  食材:鸡蛋,胡萝卜,菠菜,米饭,放在一起慢火熬制。

   蔬菜鱼肉粥

  把蔬菜和鱼肉弄在一起,增加粥的营养,而且口感也很不错,但是在做的时候,一定要提前把鱼骨和鱼刺剔除掉,不然容易伤到宝宝。

  食材:除骨的鱼肉,切成小块,增加一些胡萝卜等蔬菜,还有米饭,把它们熬在一起。

来源于:搜狐女人

声明:本文章为会员zxc于2017-10-13分享,此类稿件不代表本网观点。

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