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月子期间该这样吃 不然孩子会没有口粮的

2017-10-11

  对于每个女人来说,在熬过了十月怀胎和无比痛苦的分娩经历之后,可以说胜利的终点就在眼前。只要再度过月子,那女人们带孩子的日子就正式的开始了,但是妈妈们也要注意。坐月子的时候也是有很多讲究的,特别是在饮食方面。

  很多妈妈在孩子出生之后自然是会给孩子首选母乳来喂养,但是有些妈妈的奶水是不够的。陈女士就是如此,而自从怀孕以来,都是婆婆来专门照顾陈女士的日常起居和饮食。而婆婆也认为孩子能用母乳就用母乳来喂,但是陈女士的奶水就是非常的少,根本喂不了孩子。而婆婆就开始变着法子的给陈女士做有营养的大补菜,每天的量非常的多,陈女士的胃口又比较小,但是为了孩子能喝上奶也只能吃下去。但是吃了好几天都没有效果,最后还是请了个催乳师来给陈女士催乳,而催乳师在知道陈女士之前吃的东西之后,告诉陈女士不能吃这么油腻,乳腺管都堵住了哪里会有奶水。

  与陈女士相反的是隔壁邻居,最近也生了孩子,奶水多的喝不完,而陈女士在去请教的时候发现邻居的月子餐并没有吃的多么好。陈女士也明白了并不是像婆婆说的那样吃得好就能有奶水,那么怎么样吃月子餐才能保证奶水充足呢?

  第一点是要少食多餐,一天分作五六次来进食,每一餐吃的不要多。然后要分段来补身体,不能一次性大补,因为刚生完孩子妈妈的身体都很虚弱。另外食物以稀软为主。且坐月子期间要保证水分的摄入量,除了多喝水,药膳汤品也要比平时多饮一些。最后月子期间对于饮食也有禁忌的,对于一些生冷,重口味和刺激性的食物一定要忌口,像酒和咖啡以及浓茶这种东西也是不能够碰的。

来源于:搜狐女人

声明:本文章为会员zxc于2017-10-11分享,此类稿件不代表本网观点。

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