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孕妇吃木瓜好吗 你想要的答案在这里

2017-10-10

  女人怀孕后,我们都建议准妈妈要多吃水果,宝宝的皮肤才会变得更加白嫩。然而对于孕妇这个特殊体质,有些水果却是不适合孕妇食用的。近期又开始盛产木瓜了,那么孕妇可以吃木瓜吗?木瓜有哪些营养成分呢?

  孕妇吃木瓜好吗

  木瓜好处很多,不过从食物性质上看,木瓜是属于比较寒凉的食物,有些准妈妈本身就存在胃寒的问题,就不宜再多吃木瓜了。木瓜吃多了,就容易引发腹泻的问题。

  从营养成分上看,木瓜中含有一种木瓜苷的物质,这种物质会导致女性的子宫出现收缩的情况。准妈妈在怀孕初期,要是出现了子宫收缩情况,就更加容易引发流产的问题。因此,避免悲剧的发生,在怀孕的早期还是不建议准妈妈们吃木瓜。有些准妈妈认为木瓜被炖熟之后,木瓜苷会消失。其实木瓜苷在不同温度下,还是存在的。因此生吃和煮熟食用,木瓜苷都是存在的。

  不同国家地区在饮食习惯上也是存在差异的,在东南亚地区,盛产木瓜,然而这些地区的人甚至会通过吃地瓜实现避孕。因此,更加不建议准妈妈食用木瓜。

  木瓜有什么作用

  孕妇不适合食用木瓜,不过对于人们来说,木瓜还是有很多的营养成分,适量吃木瓜,能够对我们的身体健康有很大的改善。看看木瓜的作用吧。

  1.消食。要是近期存在消化不良的情况,那么建议适量食用木瓜吧。木瓜中含有一种木瓜蛋白酶,这种蛋白酶其实能够帮助分解身体中的脂肪,有减肥的效果。木瓜中也有一种酵素,能够促进肠道对于食物的消化和吸收,有消食的作用。

  2.提高免疫能力。木瓜还能够帮助提高身体的免疫能力。有些人在日常饮食中,没有注意到食物的卫生,导致身体中存在寄生虫。在这个阶段,适量食用木瓜,木瓜中有番木瓜碱,这一类物质有一定的杀虫效果,让我们的身体更健康。

  3.营养补充。在我们的潜意识中,一些鲜艳颜色的水果,一般都含有丰富的营养元素。木瓜也是一样的,木瓜中含有多种维生素,还有丰富的碳水化合物以及蛋白质。另外,秋季想要补水,也可以通过食用木瓜。

  4.通乳。木瓜有通乳以及丰胸的功效。爱美的女性们,是否已经选择好木瓜了。木瓜新鲜可口,可以生吃,也可以炖煮食用。木瓜好处多,丰胸效果非常好。对于产妇来说,想要提高乳汁的分泌量,满足宝宝的饮食需求,可以适量喝点木瓜汤。

  5.缓解痉挛问题。有些人经常出现肠道的痉挛问题,适量食用木瓜,木瓜碱有缓解痉挛的问题,减轻我们的痛苦。

  木瓜的功效很多,为人们的健康改善提供很大的帮助。然而对于准妈妈来说,建议产后再食用木瓜。由于木瓜有活血的功效,还是不建议准妈妈食用。秋季盛产瓜果,可以选择其他营养可口美味的水果食用。

来源于:99健康网

声明:本文章为会员Sally于2017-10-10分享,此类稿件不代表本网观点。

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