婴童食品网>新闻资讯>辅食>一岁宝宝添加辅食注意事项要知道 宝妈必看

一岁宝宝添加辅食注意事项要知道 宝妈必看

2017-10-10

  当宝宝长到1岁多时,乳牙渐渐出齐,咀嚼、消化能力也有所增强,饮食也已经从过去以乳类为主,逐渐过渡以谷类、肉、蛋、蔬菜为主了。那么一岁多的宝宝又该如何正确喂养呢?

  一岁宝宝食谱建议

  此时,绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强,要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯,以培养宝宝良好的饮食习惯,如进餐时间以20-30分为限,让宝宝坐在儿童餐椅上,和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性,所以在这个时期应合理摄入,而不是限制。

  在辅食的实际制作中,爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物,丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量,每日喂食2-3次辅食,代替1-2次母乳,以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重,并且要避开刺激性较强的调味料,以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

  一岁宝宝添加辅食注意事项

  1、锻炼宝宝咀嚼能力

  宝宝吃东西的神情越来越坚定,咀嚼食物的能力越来越强。此时宝宝的菜单中必须增加食物的种类来锻炼宝宝的进食能力。如可增加宝宝自己拿在手上吃、靠门牙就能咬断的食物。

  2、不要喂宝宝喝太多汤水

  食材的营养只有很小一部分会融入到汤里面,喂宝宝喝汤水,倒不如喂宝宝吃点肉泥。

  3、食物不要太重复

  如果每天都吃同样的食物,宝宝也是会厌倦的呢,妈妈最好每天给宝宝吃不重样的食物,营养又可口。

  4、不吃含有添加剂的食物

  由于宝宝的身体还未发育成熟,对食物的代谢比不上成人,因此,过量食用含有食品添加剂的食物可能造成宝宝挑食、偏食,从而影响宝宝身体的正常发育。

  5、多吃蔬果

  一岁多的宝宝,其每日营养的重要来源之一就是蔬果。这个年龄阶段的宝宝,每天应摄入蔬果150-200克,才能保证营养的充足和均衡。

  6、适量摄入蛋白质

  蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一,因此宝妈要注意给宝宝补充适量的蛋白质。

来源于:家庭医生在线

声明:本文章为会员zxc于2017-10-10分享,此类稿件不代表本网观点。

我想留言

您的姓名:

*

手机/电话:

*

联系 Q Q:

您的邮箱:

开店经验:

有无店铺:

详细地址:

- *

留言内容:

  • 杭州胜祺服饰有限公司杭州胜祺服饰有限公司
  • 北京嘉曼服饰有限公司北京嘉曼服饰有限公司
  • 晋江明伟鞋服有限公司晋江明伟鞋服有限公司
  • 杰米熊(中国)有限公司杰米熊(中国)有限公司
  • 东莞市三苑宜友制衣有限公司东莞市三苑宜友制衣有限公司
  • 深圳市盛远服饰有限公司深圳市盛远服饰有限公司
  • 中国林芊国际有限公司中国林芊国际有限公司
  • 杭州依茁服饰有限公司杭州依茁服饰有限公司
  • 杭州胜祺服饰有限公司
  • 北京嘉曼服饰有限公司
  • 晋江明伟鞋服有限公司
  • 杰米熊(中国)有限公司
  • 东莞市三苑宜友制衣有限公司
  • 深圳市盛远服饰有限公司
  • 中国林芊国际有限公司
  • 杭州依茁服饰有限公司
  • 最新资讯
  • 热点资讯
  • 推荐资讯
  • 中国国际时装周即将启幕 JOJO KIDS专场发布秀强势来袭
  • 父母与婴儿的谈话方式影响婴儿智力发育
  • 爸妈们 你们知道哪几类晚餐不能给孩子吃吗
  • 孩子长个的饮食的误区 很多家长都在犯
  • 胎位不正是什么意思 为何会胎位不正
  • Mongdodo梦多多冬装全线上市 快来为你喜欢的款打call
  • 1001夜携手SNOOPY推出联名款童装 打造童真梦幻王国
  • 有经验的宝妈教我科学胎教 提前准备太重要了
  • 澳智乳业:宝宝辅食DIY——橙子红薯泥
品牌童装网-手机品牌馆

品牌童装网版权与免责声明:
本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。不良/侵权内容联系电话:0755-88839690