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孕妇孕期疼痛该怎么办 可以试试这些小运动

2017-09-15

  对于女人们来说,怀孕的日子可能是又幸福又痛苦的一段时间了吧。漫长的十个月里面,感受着肚子里的孩子慢慢的成长,那种幸福感可能是无法比拟的了。但是同样的,伴随着幸福的很可能就是一些精神或者是身体上的痛苦。很多孕妇们在孕期的时候都或多或少会有身体上的疼痛,疼痛的程度也是因人而异,有轻微的疼痛也有难以忍受的疼痛。但是引起疼痛的原因却都是大同小异。

  怀孕已经七个月的刘女士就有在孕期里面经常腰疼,刚开始的时候还只是轻微的疼痛,但是后面感觉疼痛越来越剧烈的刘女士只好去了医院做检查。医生对此也只能做一些简单的治疗让刘女士缓解疼痛,更多的是让刘女士在家的时候要注意不要劳累过度。而刘女士就询问了医生为什么自己会有痛感,医生也是耐心的为刘女士解答了疑惑。

  原来对于孕妇来说,一般在早期的疼痛感都是因为怀孕之后孩子开始发育,然后子宫后倾。然后就会压迫到直肠和韧带,自然就会引起一系列的疼痛感,并且有时候严重的时候痛感是非常剧烈的。而除了孕期早期的疼痛,还有孕期中期和晚期的疼痛感。而这个时候引起疼痛感的原因就有不一样了,这个时候孕妇的痛感一般都是因为这个时候肚子里的孩子的体积迅速增大。就会引起孕妇的脊柱过度的前凸,这样就会让孕妇的腰背部过度的疲劳。然后就会要腰疼之类的痛感出现。

  而医生也说了,如果要预防这种孕期痛感的话,在备孕的时候就要开始着手做准备了。在备孕前就要经常运动锻炼,做一些游泳体操之类的锻炼,增强体质。这样在孕期的时候就能很好的预防疼痛,而如果是没有做这些工作的孕妇就需要在孕期的时候保证休息了。绝对不能做一些粗重的活,家务也不能过度的做。避免提重物,以及长时间保持弯腰或者是蹲姿。

  准妈妈们在孕期的时候的保养知识是非常的多的,要注意的方面也是非常多的,这个时候就需要准妈妈们耐心的去了解了!

来源于:搜狐女人

声明:本文章为会员zxc于2017-09-15分享,此类稿件不代表本网观点。

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