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备孕期间吃什么促排卵 哪些食物帮助排卵

2017-09-15

  对于处于备孕中的男女来说,还是需要寻找一些方法帮助自己更快的受孕。对于女性来说,可以适当食用促排卵食物。那么备孕期间吃什么促排卵呢?要是想要选择药物促排卵,应该选择什么药物才好呢?

  备孕吃什么促排卵之食物

  1、黑豆

  当我们在选择促排卵食物的时候,相信很多人都会建议我们选择黑豆。黑豆总有很多异黄酮,这是一种植物类型的雌性激素,这种激素有效的帮助备孕女性提供激素补充。黑豆中也含有一些植物性质的蛋白,还有纤维素,女性食用之后,也是与好处的。黑豆除了含有异黄酮之外,还有补血以及补肾的功效。要是女性存在面部浮肿以及贫血的问题,也是能够适量食用黑豆。黑豆的熬煮比较费工夫,一般先将黑豆浸泡,再选择熬煮黑豆。

  2、谷类食物

  我们了解到黑豆中有很多异黄酮,能够补充女性所需要的雌性激素。同理,其他的谷类食物中也是含有雌性激素的。比如黄豆或者是葵花籽等等。在备孕期间,女性们可以适量食用谷类食物。特别是对于排卵的情况比较不佳的女性们,需要适量食用谷类食物。

  3、含维生素C食物

  在备孕期间,女性们同样需要补充足够的维生素C,维生素C有利于女性身体中的卵子发育。特别是想要通过饮食促进自身排卵的女性,多选择富含维生素C食物,比如橙子或者是颜色比较深的蔬菜。

  4、鸡蛋

  鸡蛋中含有丰富的蛋白质,除此之外,一些瘦肉或者是奶制品中也含有丰富蛋白质。想要促进自身的排卵,女性要懂得先调节自身的体质,让自己拥有一个更好的身体状态。比如多吃高蛋白质的食物。先为自己的身体打下好基础,促进自己进行排卵。

  备孕吃什么促排卵之药物

  对于备孕期间的女性来说,要是选择了食物促进排卵的效果比较不明显,还是需要寻求医生的帮助。在寻求医生帮助的时候,医生会为女性提供一些促进排卵的食物。促排卵的药物类别是比较多的,一般是刺激人体的卵巢,通过对于卵巢刺激,让卵巢排除卵子。在临床上的试验中,药物不同,所需要服用的剂量也是不一样的。

  在选择药物促进自身排卵的时候,还是要注意听取医生的意见,不要自行服用。

  克罗米芬。克罗米芬也是促排卵药物的一种。要是女性自身的雌性激素水平比较低,那么还是可以先服用少量的雌性激素,再服用克罗米芬,连续服用一周,能够提高排卵的效果。

  人绒毛膜促性腺集素。这一类激素的使用,具有促黄体激素的效果。在使用该药物的时候,还是需要等待女性身体中的卵泡成熟之后,再进行药物的作用,才能够促进身体的排卵。

  备孕期间的食物选择,对于备孕有很大的影响。希望以上的介绍,能够帮助女性们选择促排卵食物以及药物提供参考。

来源于:主妇网

声明:本文章为会员zxc于2017-09-15分享,此类稿件不代表本网观点。

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