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孩子内热重上火总积食 秋季调理掌握三点孩子少生病

2017-09-13

  每年秋季,过完周末,一到周一上学就会有很多家长给孩子请假。尤其是幼儿园3岁左右的孩子,什么感冒咳嗽、发烧的经常扎堆儿。其中不少孩子是因为上火、扁桃体发炎等症状导致的反复发烧。其实,这些都是孩子内热重的表现。

  往期跟大家分享过关于“如何识别和判断孩子上火?”的方法,接下来就孩子上火的特征、调理方法具体的讲解一下。

  一、如何判断孩子上火?

  1、看孩子的舌头

  健康的舌苔呈淡红色,润泽、均匀,表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌头,舌苔厚腻,出现地图舌、不规则剥落等现象,就是积食、脾胃弱、有内火的表现。

  2、闻一闻孩子的口气

  孩子口气重,厌食,还能闻到一股酸腐味儿的话,就是典型的积食,有胃火。

  3、观察孩子的大便

  宝宝大便干燥、不成形,大便时表情痛苦、费力就是内热重、上火的表现。

  4、孩子上火的表现还有:长眼屎、肛门颜色成深红色或暗红色等。

  二、如何看出孩子哪里上了火?

  孩子内热重、上火等现象对应的是心、肝、脾、胃、肾这“五脏”中最常见的“心火”、“肝火”、“脾胃火”。我们来具体看一下:

  1、如果孩子的肝火旺,就会出现急躁不安、发脾气,口干、盗汗、入睡难等现象。肝脏是人体消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,都先经它处理。这也就表明要调整孩子的饮食了,零食、油腻、辛辣等食物要忌口了。

  2、心火旺的孩子,会出现夜惊、磨牙、打呼噜、入睡难等现象。睡觉大多喜欢趴着睡,而且怕热、容易踢被子,后半夜则睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子还会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境惊吓而睡。

  3、孩子脾胃湿热,就会口气重,厌食,特别容易积食。孩子的小便色黄,大便干燥不顺畅。这类孩子除了要调整饮食更要少吃多餐,多喝水,多运动,促进肠胃的消化和蠕动。

  三、秋季润肺、去火的调理方法

  1、食物去火:

  蔬菜有:白菜、莲藕、西芹、冬瓜、丝瓜、白萝卜、百合、茄子等。

  水果有:梨(去火)、柿子(润肺)、葡萄(补虚健胃)、熟苹果(健脾养胃)等。

  2、秋季降火润肺食疗:

  百合莲子粥去心火,喝梨水去肝火,绿豆粥去胃火,小米粥、苹果粥、山药粥等养胃健脾。妈妈们可以根据孩子的具体症状来调理。

  秋季,水果蔬菜丰富,不冷不热,气候适宜,很适合调理孩子的身体。了解孩子的症状,对应的去湿、去火,养胃健脾,才能增强孩子的抵抗力,让孩子少生病。

来源于:搜狐女人

声明:本文章为会员zxc于2017-09-13分享,此类稿件不代表本网观点。

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