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孩子体质不好忌讳用人参进补 有害无益

来源于:99健康网 发布时间:2017-09-13 08:48:00

  现在的生活条件好很多,即使是这样,还是会有一部分的孩子身体素质会比较差,隔三差五的就生病感冒。医生说孩子的体质比较差,抵抗力也差,有些家长就着急了,想到用进补的方式来给孩子补补身体。人参可以提高人体的免疫力,一些家长就会用人参给体质差的孩子进补,但是,这样做其实是错的。

  人参进补不要过量

  人参的确可以起到提高免疫力的作用,还可以补元气、安神和强心,适合一些身体衰弱的人以及老年人,使用人参进补,记住不要过量,否则也会出现人参中毒的情况。

  为何孩子不能用人参进补

  孩子对于人参本身就很敏感,即使是常规的人参也不适合,不但补不了身体,还会导致身体出现一些症状。如果食用人参过多,会提高神经系统的兴奋度,导致血压下降,呼吸异常兴奋,甚至会有生命危险的可能。所以,小孩子不要乱用人参来进补。

  孩子体弱可以用太子参

  孩子体弱,可以适当的服用一些太子参,太子参并非和人参相似。人参是五加科植物,而太子参是石竹科植物,两者的功效并不同。太子参药性平和,对于小儿体虚多汗以及消瘦无力比较合适,可以每天服用10到15克之间。孩子在进补方面,如果需要用中药滋补,家长不要自行配制,最好是让中医师根据孩子的身体情况,进行辩证治疗。

  孩子如何提高身体素质

  1、药物进补,不如用食物进补

  我国自有“药补不如食补”的说法,因此,如果孩子体质不好,就可以用营养方面来入手。多吃深色的蔬菜,富含蛋白质的食物,例如豆制品、肉类、牛奶、鱼等。平衡膳食,是进补的关键。

  2、进行体育锻炼来增强体质

  不要让孩子一直待在室内玩耍,这样只会让孩子的身体更加不好。每天早晨的时候,坚持让孩子用冷水洗脸,无论是春夏秋冬,这样可以让呼吸道逐渐的适应冷刺激。经常带孩子到户外晒晒太阳,吹吹风,做做运动也是不可缺少,这些都有助于孩子提高身体素质。

  3、平常时候不要让孩子穿的太多

  孩子活泼好动,一动就会出汗,穿得多,流的汗也多,如果没有及时更换湿透的衣服,就容易伤风感冒。因此,不要认为穿得多才能避免着凉。如果家中有祖辈,孩子穿衣服也可以跟着祖辈,而不是跟着气温。

声明:本文章为会员Sally于2017-09-13分享,此类稿件不代表本网观点。

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