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孕妇喝奶粉 能让宝宝更聪明 宝妈更漂亮

2017-08-14

  许多孕妈为了在孕期营养均衡,能给宝宝补充到充足的营养,恨不得把各品类的食物都塞进肚子里,今天喝鱼汤,明天啃排骨,还要忙着吃瓜果蔬菜,偶尔胃口变差,食量变小,还是得强忍着或者被逼着吃下很多。

  其实,让身体补充到全面的营养物质,还有一个好方法,那就是喝孕妇奶粉。那么,喝孕妇奶粉有什么好处?所有孕妇都能喝吗?

  孕妇为什么要喝奶粉

  在怀孕期间,虽然宝妈都很注意各种营养物质的补充,但可能还是有些微量元素补充的不到位,而孕妇奶粉能全面满足孕妇和腹中胎儿的所需的营养。

  孕妇喝奶粉,还能缓解妊娠,有利于分娩,能促进胎儿大脑发育,维持胎儿正常成长。

  有很多孕妇反应,喝孕妇奶粉后变胖,其实,变胖并不是孕妇奶粉造成的,只是因为胃口变好,吃的更多,运动又少造成的。

  其次,孕妇奶粉中蛋白质、维生素及矿物质含量高,多摄入这些营养物质,可避免过多的脂肪和糖类堆积,促进产妇产后身体恢复和身材恢复,让宝妈更漂亮。

  孕妇喝奶粉的好处

  1、缓解孕期不适症状

  许多孕妇在孕期都会有妊娠不适症状,比如挑食,恶心,呕吐等,这些症状如果过于严重,母体营养容易流失,对胎儿的发育不利。

  而孕妇奶粉中的有益元素众多,对孕期反应能有效缓解。孕妇奶粉适合肠胃消化,其中的重要营养素也可以满足胎儿前三个月的发育,非常适合早孕反应严重的准妈妈。

  2、对孕妇分娩有利

  孕妇奶粉中含有充足的锌元素,锌可以强化平滑肌的收缩,有助于生产,缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的“助产士”。

  3、充足的叶酸

  如果宝宝叶酸补充不足,对大脑、神经、脊髓发育是非常不利的,甚至会出现畸形儿,智障儿。而对于母体来说,少了叶酸,则会有胎盘早剥、流产等危险。

  孕妇奶粉中的叶酸含量丰富,在怀孕早期饮用,可避免上述风险。而且补充叶酸的黄金时间为孕前3个月开始至孕后3个月。

  4、促进胎儿大脑发育

  婴儿的脑部发育非常关键,特别是在0-1岁,这是被专家们公认的黄金阶段,因此需要额外的营养辅助,尤其是DHA。

  就母体本身而言,可能 DHA数量不能完全满足孩子的身体,孕妇奶粉中DHA含量丰富,因此在孕4月到产后3个月中,可以坚持补充,能让宝宝智力发育更好。

  5、宝宝体质好,宝妈奶水足

  调查表明,坚持饮用孕妇奶粉的女性,其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面达标。

  而且,坚持饮用孕妇奶粉的准妈妈,日后的奶水质量也属于上品,她们的奶水中铁,铜,锌的含量非常可观,有助于宝宝的成长发育。

  孕妇喝奶粉的注意事项

  1、注意孕妇奶粉与日常膳食的互补

  每位孕妇在生活中的膳食结构都不同,有的爱喝牛奶、吃蔬果,而有的孕妇对这些却不是很在意。

  所以,孕妇在喝奶粉的时候,要结合自身的膳食结构,做一些恰当的增减,防止营养过剩或者营养不足。同理,孕妇在喝奶粉的时候,也要注意奶粉与维生素等营养素的互补,如果孕妇喝奶粉同时服用多种维生素,容易造成一些营养成分摄入过量,影响胎儿和准妈妈的健康。

  2、不是所有孕妇都适合喝孕妇奶粉

  并不是所有的孕妇都建议喝孕妇奶粉,体重超标,体重增长过快,以及患有妊娠期糖尿病的孕妈不适合喝孕妇奶粉。

  3、孕妇奶粉服用时间及用量

  如果是备孕期,可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉,这时间段开始喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需服用叶酸制剂。怀孕后继续喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。

  一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而有害健康。

来源于:搜狐女人

声明:本文章为会员zxc于2017-08-14分享,此类稿件不代表本网观点。

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