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白领久坐不动会不孕 避免不孕你要这样做

来源于:家庭医生在线 发布时间:2017-08-11 15:29:00

  作为办公室白领,虽然看似光鲜亮丽,坐在空调房里即便炎热的夏天也不必挥汗如雨,可有时候忙起来一坐就是一整天,想要站起来活动活动都没时间。有人说,白领久坐不动会导致不孕,这是真的吗?

  专家:久坐不动导致不孕的说法不科学

  虽然久坐不动的确可能导致不少的健康隐患,但专家表示,久坐不动并非就会导致不孕,并不可一概而论,“这种说法是不科学的,只能说缺乏运动和久坐会影响生育,并不是长期缺乏运动和久坐就会致不孕不育。导致不孕不育的因素是很多的,有女性原因,也有男方原因。办公白领女性致不孕不育,可能因为工作压力大、办公环境、自身身体状况等原因的综合影响。”

  当然,专家也承认,久坐不动和缺乏运动的确会对女性生育造成一定的负面影响,此外,白领久坐不动还有以下的隐患:

  妇科疾病

  长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等妇科炎症,这也可能影响怀孕几率。

  静脉曲张

  血液循环流通差久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。久坐者,血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后,致使静脉曲张。

  脊椎病

  由于长期不良的坐姿或长久停留在电视、电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩;其次,由于长期久坐,或者有的坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,而产生腰肌劳损。另外,由于长久坐姿不正确,压迫尾骨神经,即可造成尾骨受伤而疼痛。

  女性应如何预防不孕?

  随着二孩时代的到来,不少女性都加入到了备孕大军的行列,希望自己能生一个或是两个健康可爱的宝宝,然而,不少女性却发现这并非她们想象中简单。

  据专家介绍,目前我国不孕不育的问题日益严峻,不少夫妻都面临生育困难的烦恼,“中国育龄夫妇不孕不育发病比例达到1/8,不孕不育患者已超过5000万,并仍逐渐增加。”

  作为女性,要想预防不孕,重点要从养成良好的生活习惯与卫生习惯做起,平时应注意健康生活,少熬夜,运动适度,加强骨盆肌肉的锻炼。同时要注意性生活的健康,月经期、流产后30天内禁止同房,养成良好的卫生习惯,若暂无生育计划应做好避孕措施,尽量避免人工流产。另外,如有妇科炎症,月经失调者应及时治疗,防止不孕症的发生。

声明:本文章为会员Sally于2017-08-11分享,此类稿件不代表本网观点。

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