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西倍健:宝宝睡觉时突然大哭 到底为什么

2017-08-11

  有很多妈妈都苦恼过,有的宝宝自打出生起就特别“难养”,尤其每天睡觉时那个折腾,绝对挑战极限。“但凡稍微有点风吹草动,就哇哇大叫,一晚上折腾个五六次那是常有的事。”

  宝宝睡觉时突然大哭的7个原因

  排除太冷、太热、鼻子太干燥有鼻屎了、被子或睡姿不舒服、出牙兴奋、空气中的刺激物等等外在因素外,还有以下几种原因。比如:

  1、睡眠周期较短

  成人的睡眠周期持续平均90分钟,但是婴儿的睡眠周期比较短,持续大约50~60分钟左右。这也是为什么他们夜间睡眠时,1小时左右会醒来一次。

  2、睡眠深度较浅

  婴儿不仅需要较长的时间入睡,以及夜间频繁的醒来,他们的睡眠深度也比成人浅,因此很容易就会清醒。

  3、入睡前玩得太兴奋

  为宝宝制定一个作息并按照此作息安排,准时睡觉。在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境:室温适宜、光线较暗。

  4、缺乏某种微量元素

  血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,因此,建议查一下微量元素或者看宝宝有没有什么症状?是否缺乏,缺乏哪种?另外缺不缺也要坚持给宝宝补充维生素AD。

  5、他们正在长牙

  有些宝宝似乎会和长牙斗争。长牙非常痛苦,并且不舒服,特别是在夜间。长牙也可能导致烦躁、肚子痛和食欲不振。

  6、积食、上火,吃的太饱等

  积食、消化不良,上火太饱等都会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,一般宝宝睡前喂一点奶就可以了。

  另外很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成宝宝有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

  7、分离焦虑

  在宝宝9-18个月时会出现分离焦虑的状况,不愿和父母分开,怕见生人,在陌生环境中自我保护意识强、对外界警醒(表现在晚上醒得多,睡得轻)等。这时只要轻拍宝宝,让他感受到你的存在,及时给予安全感宝宝就能很快再次入睡。

  支招

  1、首先抚摸或者轻拍安抚孩子。

  但安抚宝宝的时候注意不要亮灯,当房间灯光依旧保持黑暗时,宝宝有时候会再自行睡着。抚摸或者轻拍安抚孩子,安抚时间不要太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。

  如果宝宝完全醒了,可以把他抱起来轻轻摇一摇,在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候,把他放在小床上;如果他又醒来,再重复这样的动作,二三次之后,他可能就会睡着了。实在不行再采取喂奶或喝水,可使宝宝重新入睡。如果宝宝仍然不停哭闹,且越哭越甚,家长就要考虑宝宝是否饿了,尿了,有没有发烧等病症。

  2、不要宝宝一闹就立刻又抱又哄,这样会形成恶性循环。

  有时候宝宝半夜醒来只是因为他想要玩耍和练习他的新技能。因此,不要理会他,等到他玩累了自然会再睡着。

  3、白天抽时间陪宝宝好好的玩一会。

  父母每天都可以固定一个时间陪宝宝玩耍,具体的内容可以是抚触按摩,也可以是亲子游戏,例如陪宝宝玩捉迷藏的游戏,让宝宝意识到即便看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈也一直在他的周围。

  4、经常带宝宝外出兜圈。

  没事就带宝宝外出玩耍,不仅能多晒太阳,补充钙质,还能让宝宝从家里的常态环境里跳出来,多接触陌生人,从而尽快度过分离焦虑期。

来源于:西倍健母婴营养专家

声明:本文章为会员Sally于2017-08-11分享,此类稿件不代表本网观点。

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