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又有产妇“捂月子”身亡 专家支招如何科学坐月子

2017-07-18

  据报道,近几日的高温天气,导致不少人中暑住院。7月9日,山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑,最后不治身亡。送医时,产妇体温高达40多度,心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释,为坐好月子,家里不让开风扇、空调,产妇穿着长袖长裤,还盖被子。

  产妇因为“捂月子”中暑身亡的事情每年都会发生,到底怎样坐月子才科学?有什么常见的坐月子误区?听听专家怎么说!

  坐月子误区一:不能吹风扇,更不能吹空调

  夏季坐月子,最大的挑战是高温。传统观念是,坐月子不能吹风,因此很多产妇在月子期间闭门不开,与风扇和空调相隔绝,还要捂个被子。房间没有风扇没有空调,宝宝也难受啊!

  事实上,炎热的夏天,普通人都不得不躲进空调房纳凉,更不用说抵抗力更弱的母婴了。如果固守这种老观念,很可能导致母婴中暑,造成“捂月子捂出人命”的惨剧。

  月子期间,空调调温26-28摄氏度之间最合适。开空调时尽量调低风速,同时避免直吹。产妇应穿上棉质的长衣长裤,以避免出现关节酸痛不适。

  与此同时,还要不定时打开门窗通风,保持产妇房间清洁卫生,避免滋生过多细菌,对母婴健康造成威胁。

  坐月子误区二:不能洗头、洗澡、刷牙

  传统观念认为,洗澡会使寒气进入产妇体内,“月子病”影响终生。这些习惯在现代医学观念里面,显然是不科学的。

  在生产形成的伤口愈合之后,产妇即可用热水洗头洗澡了。剖腹产产妇应该比顺产产妇晚几天洗澡,但伤口愈合之前,用温水擦洗除伤口以外的地方都是可以的。产妇洗澡应以淋浴为佳,因为盆浴给细菌以可乘之机,产妇抵抗力较差,很容易细菌上行感染,引起盆腔炎症。

  新妈妈产后一周内就可以洗头了,只要及时擦干头发或用电吹风吹干头发,都不会影响健康。反倒是1个月不洗头,头发异味和头皮细菌会对宝宝的安全造成负面影响。

  坐月子期间,为了补充营养,产妇一般进食高蛋白并会增加进食次数,增加进食量,若不注意口腔卫生,极易滋生细菌,发生口腔疾病。所以早晚及饭后用温水软毛刷牙刷牙,有助于消除细菌,保持口腔卫生。

  坐月子误区三:不能下床运动

  “坐月子”要静养吗?答案是否定的!由于女性产后血液处在高凝状态,长期卧床容易形成下肢静脉血栓,甚至引发肺栓塞,导致猝死。产后静脉血栓形成机率在产后6周风险增加60-80倍,而产后1周内则增加100倍。适度的运动,对产妇术后恢复有极大的帮助作用,既促进伤口愈合,也对骨关节和盆底的康复有益。

  误区四:坐月子不能看电视看电脑

  因为不管是自然生产还是剖腹产,在分娩后一段时间内,产妇的视网膜会出现水肿的情况,此时看电视会让视网膜受到刺激,极易疲劳和头晕,对眼睛健康不利,一定要等约3-7天视网膜水肿消失了以后再看电视和电脑。

  在月子后半期,适量的电视电脑可以帮助产妇心理状态恢复,保持愉悦心情。但要注意别看太久,以免眼睛疲劳。每天最后不超过2-4小时,每次30-60分钟后适当眼睛休息是必须的。

  夏天坐月子要如何进补

  夏季坐月子如何进补呢?中山大学孙逸仙纪念医院产科主任医师张建平建议,炎热夏季人们通常胃口欠缺,又偏向食用清淡、爽口的食物,若为了坐月子进补猛吃肉食、油汤、药膳等,不但难以下咽,会进一步影响食欲,还不好消化,易造成产后肥胖,从而诱发糖尿病、高血压等疾病。坐月子尽量不要吃太油腻的东西,烹调应少放糖、盐、味精,避免用燥热的材料。

  夏天出汗多,要多补充汤水。人参、鹿茸是很多产妇坐月子的必备补品,但它们有活血功效,容易增加出血量,延长产后出血时间。而产后阴道的抵抗能力本身比较差,夏天又易出汗,大量出血给细菌生长营造了良好的环境,很容易导致女性外阴炎症,甚至发生上行感染,所以,应该等到恶露消失之后再食用这些补品。

来源于:家庭医生在线

声明:本文章为会员Sally于2017-07-18分享,此类稿件不代表本网观点。

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