婴童用品网>新闻资讯>教育资讯>青春期少女切记不可有七种心理及自我调节方法

青春期少女切记不可有七种心理及自我调节方法

2017-07-17

  青春期的孩子正由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期,故可能有不健康的心理表现,当发现时应当及时纠正,以免酿成大病。那么青春期少女有哪些不健康的心理呢?青春期少女如何调节心态呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

  青春期少女容易出现七种不健康的心理

  1、狭隘

  即斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀,爱钻牛角尖。

  2、嫉妒

  当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

  3、惊恐

  对环境和事物有恐怖感,如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

  4、敏感

  即神经过敏,多疑,常常把别人无意中的话,不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大。

  5、残暴

  有点小事自己不快,便向别人发泄,摔摔打打骂骂咧咧,有的则以戏弄别人为自己开心,对别人冷嘲热讽,没有温暖之心。

  6、忧郁

  由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉苦脸,沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视。

  7、自卑

  对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上,还是在生活中,总把自己看得比别人低一等,抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪,对自己都缺乏信心,压抑感太强。

  青春期少女如何调节心态

  1、要善于理智控制自已

  青少期少女的种种要求和愿望,都应符合社会道德和规范,否则就要用理智打消这种念头,不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。

  2、要培养自己具有乐观的生活态度

  无论遇到什么困难和挫折,都要以乐观、积极的青春期心理态度去面对,相信问题总会有办法解决的,从而勇敢地面对现实,努力进取,永不失望,对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。

  3、要适当地发泄积存在心中的不良情绪

  当你有一些不好的情绪自身不能化解时,就要寻求“外泄”的方法。这里所说的外泄,就是指寻找外援。比如,当你心绪低落烦闷的时候,可以找朋友聊天、谈心,把自己心里的郁结讲出来。

  学会向人倾诉,就是调节身心健康一种很好的方法。当你向他人敞开心扉时,常可以感觉到内心会渐渐地变得愉悦。因为在倾诉的时候,会放下许多平常不能放下的东西,这样不但能够释放自己不良的情绪,而且更容易找到自己的情绪问题出现的原因,也许还可以得到朋友良好的建议。

  当然,在找人倾诉的时候,最好选择积极乐观的家人或朋友,这样对方才会认真倾听并给你提供一些有益的帮助,使你尽快地从坏情绪中走出来。

  总而言之,处在青春期的少女们一定要调节心理状态,而且学会控制自己的情绪,面对任何事都不要冲动。而对于老师和家长,这时候一定要对孩子严加看管,并且及时的和他们进行友好的沟通,而不是打骂。教会孩子学会控制自己的情绪,这对于孩子安全度过青春期是十分有帮助的。

来源于:99健康网

声明:本文章为会员Anne于2017-07-17分享,此类稿件不代表本网观点。

我想留言

您的姓名:

*

手机/电话:

*

联系 Q Q:

您的邮箱:

开店经验:

有无店铺:

详细地址:

- *

留言内容:

  • 广州纽优(NIUYOYO)贸易有限公司广州纽优(NIUYOYO)贸易有限公司
  • 杭州传颂服饰有限公司杭州传颂服饰有限公司
  • 东莞市班吉鹿服饰有限公司东莞市班吉鹿服饰有限公司
  • 澳洲丹顿(国际)食品有限公司澳洲丹顿(国际)食品有限公司
  • 江西欢喜娃食品有限公司江西欢喜娃食品有限公司
  • 东莞市百纳威实业有限公司东莞市百纳威实业有限公司
  • 广州市华文服饰有限公司广州市华文服饰有限公司
  • 黑龙江摇篮乳业股份有份公司 黑龙江摇篮乳业股份有份公司
  • 广州纽优(NIUYOYO)贸易有限公司
  • 杭州传颂服饰有限公司
  • 东莞市班吉鹿服饰有限公司
  • 澳洲丹顿(国际)食品有限公司
  • 江西欢喜娃食品有限公司
  • 东莞市百纳威实业有限公司
  • 广州市华文服饰有限公司
  • 黑龙江摇篮乳业股份有份公司
  • 最新资讯
  • 热点资讯
  • 推荐资讯
  • 宝宝不爱吃辅食只喜欢喝奶 怎么办
  • “信”Yuki So 2018春夏品牌时尚发布会首站湖北圆满谢幕
  • 初为人母 我差点面临和宝宝的分别 溧水妈妈必看
  • 中医推拿治好小儿咳嗽顽疾 宝妈收好了
  • 预产期一点都不准 看这个你就明白了
  • 生活有诗有远方 也有快乐婴姿坊yingzifang
  • 总是愁宝宝长的矮 这么做能让宝宝长高
  • 产后脱发吃什么可以补回来 收好这篇文章
  • 六个月宝宝不会翻身怎么办 如何教宝宝学翻身
品牌童装网-手机品牌馆

品牌童装网版权与免责声明:
本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。不良/侵权内容联系电话:0755-88839690