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辅食添加注意 可以把蔬菜泥放入米粉里吗

2017-07-17

  可以把蔬菜泥放入米粉里吗?想必这是很多人都会想要问的。那么,下面不妨就跟着小编一起来具体了解一下吧!

  可以把蔬菜泥放入米粉里吗?

  答案是可以的。

  辅食添加早期,当宝宝在吞咽方式和肠胃消化方面适应米粉后,妈妈可逐渐往米粉里添加各种根茎类蔬菜泥,让宝宝获得更多营养。蔬菜泥有市售成品,也可以自制。

  四款蔬菜泥米粉的做法推荐。

  冬瓜米糊

  准备食材:冬瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

  步骤1:冬瓜洗干净,去掉瓜皮和瓜籽,将冬瓜切碎

  步骤2:冬瓜蒸熟后,捣成软烂的泥状,并过滤。

  步骤3:取过滤的冬瓜汁备用。

  步骤4:将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。

  步骤5:将过滤好的冬瓜汁调入米粉糊中。

  步骤6:搅拌均匀即可。

  冬瓜有清热去火的功效,加上冬瓜不含脂肪,热量不高,不用担心会引起宝宝肥胖的问题。

  节瓜米糊

  准备食材:节瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升。

  步骤1:节瓜去皮去籽,取30克瓜肉,将节瓜切成块状。

  步骤2:将节瓜放入沸水中焯熟。

  步骤3:捞起后放入搅拌机中搅打成泥,取节瓜汁。

  步骤4:将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触。

  步骤5:将米粉调成糊状。

  步骤6:将节瓜汁调入米粉中。

  步骤7:搅拌均匀即可。

  婴儿米粉和冲调水的用量,可根据宝宝的实际食量进行调整。节瓜含有丰富的维生素、矿物质和糖分,对于过敏症有辅助食疗功效。

来源于:99健康网

声明:本文章为会员Sally于2017-07-17分享,此类稿件不代表本网观点。

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