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想知道宝宝缺什么维生素吗 看宝宝就够了

2017-07-17

  小孩子身体缺乏某些维生素就会在生活中有些异常的表现,当妈妈要留意孩子的这些异常的表现及时的补充维生素,以免影响到孩子的身体发育和智力发育。

  当宝宝出现下面这些情况时,就是缺乏不同维生素的表现:

  缺钙:睡眠多汗、枕秃;夜间常突然惊醒,啼哭不止;出牙晚,囟门闭合延迟。缺铁:缺铁即为贫血,宝宝会出现不爱活动,精神不好,食欲不好,脸色苍白,注意力不集中,反应较慢,容易腹泻等症状。

  缺锌:食欲不振,生长发育缓慢,免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染,有地图舌,多动,反应慢。

  缺维生素C:牙龈出血、全身其他部位出血,易感冒,伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白,食欲不佳。毛发干枯,易折断。

  缺维生素B2:口角炎,嘴角处发白、糜烂,口唇干裂,舌发红舌乳头增大,眼睛角膜充血和怕光,在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎,严重者可致生长发育迟缓。

  缺维生素A:皮肤干燥、脱屑、粗糙,气管、支气管易受感染。暗适应能力下降,严重者成为夜盲症。

  给宝宝补维生素的方法:

  维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

  维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。

  维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。

  维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。

  维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。

  维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。

  维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。

  维生素K:绿叶蔬菜中。

  维生素是儿童正常发育所必需的营养物质之一,本身虽不产生能量,却以多种酶或辅酶的形式直接参与体内的新陈代谢与生化反应。可以说,没有足量的维生素摄入,便没有儿童的正常发育,这也包括儿童的智力发育。

来源于:么么亲子网

声明:本文章为会员Sally于2017-07-17分享,此类稿件不代表本网观点。

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