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叫孩子起床千万不能用的方法 后悔没有早看

2017-07-03

  对于每一个从孩童时代走过来的人来说,童年最痛苦的经历,莫过于在睡眼朦胧之时,被妈妈“凶残”地催促起床。小孩子总会恋床的,妈妈这种指责性的叫醒,会让孩子有种犯错的恐惧感,导致一早晨的好心情全被摧毁。接下来我们一起看看叫孩子起床千万不能用的方法。

  叫孩子起床的错误方法

  1、愤怒地冲房间,大喝一声“七点了,还不快起!”

  要知道,留恋被窝,留恋潜意识梦境,是人的共性,带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言,很容易把孩子的睡眠安全感夺走,加上大噪音的惊醒,足以摧毁所有人幸福的早晨。

  2、反复唠叨不断叫唤。

  有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床,这看似是给了孩子一些“启动时间”,但实际上,孩子在完成切换和启动的过程时,不断被你的叫醒打断,每一次都要重来,所以反而越叫越起不来。其实,在睡梦中的人,第一次接收到“起床”的信号,当时人看似还睡着,其实他的脑部已经开始切换了,不需要反复叫,他启动完成自然会起来。

  3、一把拉开孩子的被子。

  这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全,而且温度的变化,会突然袭击神经系统,就算对方“嗖”地坐起来,四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西,那是他感觉安全的环境,不要碰!

  叫孩子起床正确方法

  1、使用光线叫醒。

  如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式,既安全又有效,完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,也一样有效。

  2、轻抚叫醒。

  对于那些睡得较深,不容易叫醒的孩子,可以使用这个方法。但一定要温柔,要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚,就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声“起床喽!”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手会有反效果哦。

  3、音乐呼唤。

  每天早晨,在宝宝即将睡醒前的10~20分钟,放些轻音乐,每隔几分钟加大一些音量。然后拉开窗帘,打开窗户,诱导宝宝从睡梦中自然醒来。

来源于:家庭医生在线

声明:本文章为会员Sally于2017-07-03分享,此类稿件不代表本网观点。

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