品牌童装网>新闻资讯>热点聚焦>月经不调吃什么好 六款调经食谱不容错过

月经不调吃什么好 六款调经食谱不容错过

2017-06-20

  月经不调是女性常见的月经病,长期如此对健康很是不利,严重的话还会导致不孕,因此需要及时调理才行。其实月经不调是可以通过饮食来调理的,那么月经不调吃什么好呢?接下来为大家介绍几款调经食谱,供大家参考。

  一、乌贼骨炖鸡

  材料:乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,盐、味精各适量。

  做法:将鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,放入陶管中,加入500ML的清水,放入适量的精盐,上蒸笼蒸熟,每日食一次。

  功效:乌贼骨能收敛止血,当归和鸡肉有效补血,对血虚型月经过多者颇有疗效。

  二、益母草炒荠菜

  材料:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。

  做法:将新鲜的益母草、鲜荠菜洗净切段,把铁锅放在旺火上,倒入适量的菜油,放入益母草、荠菜炒熟即可,一天服用两次。

  功效:有活血、调经等作用。

  三、猪皮冻胶

  材料:猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。

  做法:将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

  功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

  四、红花瘦肉汤

  材料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

  做法:将猪瘦肉洗净,切片。把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

  功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

  五、青皮山楂粥

  材料:青皮10克,山楂30克,粳米100克。

  做法:先将青皮、山楂放入沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸。分早晚2次服用。

  功效:理气活血,调经止痛。主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。

  六、黑豆红枣汤

  材料:黑豆50克,红枣5颗,生姜3片。

  做法:把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。每日1剂,月经前3天开始服。

  功效:补血调经,主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡。

来源于:99健康网

声明:本文章为会员Sally于2017-06-20分享,此类稿件不代表本网观点。

我想留言

您的姓名:

*

手机/电话:

*

联系 Q Q:

您的邮箱:

开店经验:

有无店铺:

详细地址:

- *

留言内容:

  • 广州市浩桦商业有限公司广州市浩桦商业有限公司
  • 北京嘉曼服饰有限公司北京嘉曼服饰有限公司
  • 广州市马洲贸易有限公司广州市马洲贸易有限公司
  • 东莞市三苑宜友制衣有限公司东莞市三苑宜友制衣有限公司
  • 晋江明伟鞋服有限公司晋江明伟鞋服有限公司
  • 芙丽芙丽实业(深圳)有限公司芙丽芙丽实业(深圳)有限公司
  • 广州衣童盟服饰有限公司广州衣童盟服饰有限公司
  • 广州市华文服饰有限公司广州市华文服饰有限公司
  • 广州市浩桦商业有限公司
  • 北京嘉曼服饰有限公司
  • 广州市马洲贸易有限公司
  • 东莞市三苑宜友制衣有限公司
  • 晋江明伟鞋服有限公司
  • 芙丽芙丽实业(深圳)有限公司
  • 广州衣童盟服饰有限公司
  • 广州市华文服饰有限公司
  • 最新资讯
  • 热点资讯
  • 推荐资讯
  • 西萌叮品牌童装广东佛山凯德店强势袭来 还不快进店看看
  • “同相融”或成童装时尚风向标 Cool Kids Fashion带来新趋势
  • 德牌2017年冬+年装新品发布会即将开启
  • 百伶百俐2017秋冬新品第二波强势来袭
  • 胎儿入盆一般多久会生 如何正确护理
  • 孩子出生以后和跟谁睡 决定了宝宝一生的性格
  • 一不小心又对孩子开吼了 冷静之余后悔自责不已
  • 孩子6岁前再难也要做到这2件事 越早看到越好
  • 孕期爱吃夜宵 这样的习惯到底好不好

品牌童装网版权与免责声明:
本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。不良/侵权内容联系电话:0755-88839690