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游泳竟可让宝宝变聪明 游泳的好处你知道吗

2017-06-14

  宝宝还没有出生前,都是在妈妈肚子里的羊水中生活着,所以出生后带宝宝游泳是可以给宝宝一种安全感以及建立宝宝对新环境的信赖能力,培养自信心和适应能力。一般在医院里出生的宝宝,医生都会建议带宝宝去游泳。但是无论在家里还是在医院或者游泳馆,水的温度都要尽量保持恒温,宝宝饥饿以及吃饱的时候都不适合进行游泳。那么,宝宝游泳的好处有什么?

  宝宝游泳的好处

  1、刺激并促进脑神经发育,显著提高智力水平

  大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连,因此宝宝在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作反应更加敏捷。

  2、游泳可促进食欲

  由于水的密度和导热性都比空气大得多,因而人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。另外,水温低于体温,能令人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量,来保证供应,对于孩子的作用尤其明显。

  3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

  婴儿游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起婴儿全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对婴儿各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。

  4、稳定情绪

  游泳时,水的按摩作用会让孩子的身心得到抚慰,孩子就会感觉身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤单、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的孩子会情绪稳定,睡眠质量较好。除此以外,游泳有益于帮助孩子养成有规律的睡眠习惯。此外,对培养孩子开朗活泼的个性也有非常大的帮助。

  宝宝游泳的注意事项

  1、很多游泳学校缺乏资质和培训,尤其是前几年一窝蜂起来的婴儿游泳馆,大多是在室内放几个水桶就了事了。相关人员也没有任何的婴儿游泳认证和急救知识,孩子去这种地方游泳没有任何好处。因此家长找游泳学校一定要找正规的。

  2、宝宝呆水里,要密切防止耳朵进水。婴儿游泳时运动量很大,耳朵容易进水,容易引起中耳炎。婴儿游泳每次不能超过10分钟。

  3、外耳炎是儿童游泳最常见的疾病,会导致红肿、瘙痒、疼痛等症状,最好不要让孩子的耳朵进水,戴上泳帽遮住耳朵或者带耳塞都是比较好的防护措施。

  4、婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置,要逐渐且缓慢入水,注意泳圈的型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹,保温,取下游泳圈。

  5、婴儿第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。

  6、游泳时给宝宝一定的主动性在宝宝游泳的过程中,妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝,可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。

来源于:家庭医生在线

声明:本文章为会员Sally于2017-06-14分享,此类稿件不代表本网观点。

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