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我国7成少年近视 预防近视要这么做

2017-06-14

  眼睛是从我们一出生开始就伴随在我们的身边,它是我们看清世界人情冷暖的桥梁;是我们看清美好世界的唯一桥梁。然而因为不少人对于眼睛太过依赖,除了睡觉的时间之外,每时每刻都在使用眼睛,让眼睛没有得到一刻的休息时间。久而久之,在眼睛跟世界的中间多了一片厚厚的镜片。如今近视的人已经不断的上涨,更可怕的是低龄化已经慢慢的显示出来。那么,下面就一起去看看应该怎么预防近视比较好。

  我国7成少年近视

  我们都清楚每个年龄段都有近视的人群,那么你知道在青少年这个年龄段的人群中有多少人戴着眼镜呢?据世卫的统计,目前我国已经有将近6亿左右的人近视,也就是说我国的近视比例已经接近2比1的情况。而且在青少年这个年龄段的近视患者超过7成,这是一个多么可怕的数据啊。不仅如此,小学生的近视率也已经快超过一半了,已经达到了40%的近视率。由此可以我国的近视尤为严重,家长们应该立即行动起来,做好眼睛自卫工作。

  为什么近视的人越来越多

  近视增多的原因有很多,其中关于孩子的学习就是其中的一个。我国的家长都是希望自己的孩子在学习上可以更加好,因此青少年迫于家长给的压力,每天都在不断的学习,不断的做练习,导致用眼过度,没有及时的放松。第二种原因就是电子产品了,随着生活的不断提高很多的家长为了方面联系孩子,基本人手都有一把手机;为了让孩子开心,都会购买电子产品取悦孩子。然而正是因为这些电子产品让青少年的视力越来越低,造成视力大减退的只要原因之一。

  预防近视的方法有哪些

  1.控制用眼时间

  很多的青少年在用眼的时间上都不会太注意,一旦用眼不是三四小时就是一个下午。其实想要预防近视,避免视力的降低,那么学会控制用眼是十分重要的。正确的用眼时间应该是在使用45分钟到一个小时的时间里应该适当的休息一下。站起来看看远处茂密的森林,伸伸腰等都会让调节肌得到缓解。

  2.敷眼

  当眼睛出现疲劳的时候,那么我们可以选择用两条毛巾来缓解眼疲劳。首先就是第一条先冰冻起来,总之就是让其处于冷的模式。另外一条毛巾放进热水里面拿出来拧干,把这条热毛巾敷在眼睛上。5分钟之后换上备好的冷毛巾。在这种冷热小题的情况下,有助于眼疲劳的缓解。

  3.常检查

  很多人因为常常忽略体检,因此不少疾病被发现时已经无可救药了。视力也是一样,如果不定期的进行视力检查,那么视力出现问题将不会第一时间知道,等到病发的时候已经是后悔莫及。定期检查可以改善眼睛的一些小矛盾,能够做到及早的发生,以便做好防治工作。

来源于:99健康网

声明:本文章为会员Anne于2017-06-14分享,此类稿件不代表本网观点。

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