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宝宝辅食添加与营养配餐 什么样的辅食能帮助宝宝生长发育

2017-06-13

  宝宝4个月的时候就可以开始添加菜叶汁的辅食,那当宝宝6个月的时候我们又应该选择添加什么样的辅食来帮助宝宝的生长发育呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

  6个月的宝宝辅食

  宝宝生长发育快,不论采用哪种喂养方法,都必须适时添加辅助食品,以补充营养,同时也可因添加辅食逐渐改变食物的质量,让宝宝胃肠逐渐适应其他食物,为断奶作好准备。可逐渐供给蛋羹、烂粥、面片、菜泥、肝泥、肉松、碎菜和肉糜等,满足宝宝生长发育的需要。此时宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物,消化液的分泌有所增强,味觉亦渐趋发达。妈妈可开始喂蛋黄及鱼、禽、肉的滤糊;到6个月时可开始喂肝,食物颗粒也可逐渐加粗。

  添加原则

  原则1:由流食到固体食物:一般应先加流食如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物,如饼干、烤馒头片等。

  原则2:由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐渐增加,不能性急。

  原则3:由一种到多种:添加食物时,每次只能加一种,经过4~5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,切勿操之过急,以免造成消化不良。

  原则4:选择恰当时间:添加辅食最好在喂奶之前,因为饥饿时容易接受辅食,在孩子有病或炎热夏天,可暂缓添加,以免引起胃肠道的消化功能紊乱。

  原则5:注意卫生:添加辅食最好要定时定量,吃的东西要新鲜,注意食品卫生。

  常见辅食

  1、米粉

  1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  2、米汤

  将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

  3、蛋黄泥

  将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

来源于:主妇网

声明:本文章为会员Eva于2017-06-13分享,此类稿件不代表本网观点。

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