品牌童装网>新闻资讯>热点聚焦>夏季养生喝什么好 专家:白开水远胜冷饮凉茶

夏季养生喝什么好 专家:白开水远胜冷饮凉茶

2017-06-12

  进入6月,全国大部门地区都进入了“烧烤”模式,高温加上猛烈的阳光让很多人都大呼吃不消。夏季是清凉的季节,同时也是冷饮的季节,天气太热,很多人手边都离不开冷饮,为了避免天热上火,还有人会喝凉茶。但专家在此前采访中表示,其实白开水才是夏季养生的最佳饮料。

  虽然很多妹子都对多喝热水嗤之以鼻,但不可否认的是,白开水的确是身体补充水分的最佳来源,秦敏教授也表示,夏季与其喝冷饮喝凉茶,还不如多喝点白开水。

  “冷饮对脏腑阳气有一定的损害,很多人为了快速降温,常吹空调和喝冷饮等,这样易让寒邪入侵身体,进而造成抵抗力下降。”至于凉茶,秦敏教授认为,凉茶虽然可以降火,但毕竟属于凉性饮品,喝太多还是会损伤脾胃阳气,“凉有两个定义,包括温度太低和食物性寒凉,如金银花、菊花等太苦寒的凉茶。夏天不建议喝太多凉茶,以免损伤脾胃阳气;何况人体体质不同,针对不同情况对症下药才是正解,千篇一律喝凉茶并不能解决问题。”

  所谓大道至简,在专家看来,白开水才是夏季养生的最佳饮品,如果出汗多或者运动后,则可适当加点盐补充流失的电解质,“我个人认为最好的食物是白米饭,最好的饮料是白开水。日常一些药物或食补只要超过白米饭和白开水的范畴,都需要辩证个人体质是否适合药物。”

  当然,专家也表示,夏季养生女性可以多吃温阳药物和食物来补充内脏阳气的不足,建议无论是煲汤还是煲粥,都可以适当加一些生姜和陈皮,这有温中补阳、化湿解表的作用,“生姜性辛温,具有和胃补脾护阳的功能。夏季阳气上浮,内在脏腑的阳气空虚和损耗,多吃点生姜,可适当扶阳,适当补充阳气更利于夏季养生。”

  但如果想更好地做到夏季养生,还是建议由医生判断体质和症状,再结合当时的气候、季节,从这三方面介入养生,就会相对规范和科学。

来源于:家庭医生在线

声明:本文章为会员Sally于2017-06-12分享,此类稿件不代表本网观点。

我想留言

留言内容:

所在地址:

开店经验:

店铺面积:

您的姓名:

意向类型:

手机号码:

验证码:

  • 杭州业盛实业有限公司杭州业盛实业有限公司
  • 泉州盛克鞋服有限公司(YukiSo)泉州盛克鞋服有限公司(YukiSo)
  • 浙江泡泡噜服饰有限公司浙江泡泡噜服饰有限公司
  • 杰米熊(中国)有限公司杰米熊(中国)有限公司
  • 湖州织里万顺服饰有限公司 湖州织里万顺服饰有限公司
  • 广州奇迹服饰有限公司 广州奇迹服饰有限公司
  •  广州童声童色品牌管理有限公司 广州童声童色品牌管理有限公司
  • 广州亨锋实业有限公司广州亨锋实业有限公司
  • 杭州业盛实业有限公司
  • 泉州盛克鞋服有限公司(YukiSo)
  • 浙江泡泡噜服饰有限公司
  • 杰米熊(中国)有限公司
  • 湖州织里万顺服饰有限公司
  • 广州奇迹服饰有限公司
  •  广州童声童色品牌管理有限公司
  • 广州亨锋实业有限公司
  • 最新资讯
  • 热点资讯
  • 推荐资讯
  • 森虎儿荣获CCTV《发现品牌》“2018年度行业新锐品牌”大奖
  • DHAiii童装 第六十六堂课之“高屋建瓴”
  • DHAiii童装 缤纷童年 欢快六一 好礼相送
  • 时尚狗狗童鞋带你看看这些ins小童星换季怎么穿
  • 时代前端的时尚品牌 Karl lagerfeld老佛爷出品
  • 小猪班纳携手国际IP小黄人走进西南区“周百万”营销活动
  • 宝贝传奇告诉你 童鞋有哪些分类及风格
  • 祝贺小猪班纳童装云南宣威店盛大开业 全场低至49元起
  • 小猪班纳品牌童装六一好礼优惠送不停~
品牌童装网-手机品牌馆

品牌童装网版权与免责声明:
本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。本文中的内容或图片如有不良/侵权信息,请联系客服删除, 电话:0755-88839690 QQ:1256776588。