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不可忽略的孕期洗澡注意事项 孕妈妈要保存

2017-06-12

  有的妈妈问我:“怀孕了还能像以前一样洗澡吗”?龙婆说:“孕期洗澡是有讲究的,不能像之前一样了,毕竟现在肚子里还有一个,和以前是不一样的了,怀孕了内分泌会失调,肤色会变暗变干!” 龙妈记得以前有一个朋友说过一句话:“一孕毁所有”虽然夸张了点,但是外表上讲皮肤身材还是毁的了,这还得等咋们生了以后再慢慢调养和恢复了。

  1、注意安全

  浴室要防滑,走路要慢慢的,可不能像以前那样冒冒失失的,千万不要摔跤。

  2、注意水温

  研究表明,母体(尤其是三个月前)温度过高会引起胎儿畸形或者发育不良。所以一般建议洗澡温度在30-37℃为宜,避免冷热水交替冲洗腹部,改变胎盘子宫供血,影响胎儿。另外,不能泡澡,如果水温过高,会导致孕妇血液循坏加快,会有突发昏厥的可能,若超过50℃会有流产的危险。

  3、注意洗澡的频率

  怀孕后,油脂会增多,汗腺也会使我们出更多的汗,尽量每天都能洗澡,如果做不到的话,也建议每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。夏天建议每天都能够洗澡,冬天2-3天必须洗一次,外阴部分每天都用水冲洗,保持干爽卫生。

  4、注意洗澡的时间

  孕妈洗澡时间不能太长,否则会造成胎儿缺氧,如果缺氧时间太长,会影响神经系统的生长发育。早上起床后,饥饿时,饱食后1小时以内都不宜洗澡,一般孕妈洗澡的时间尽量不要超过20分钟。洗澡时间太长会耗损皮肤天然的油脂,容易引起孕期皮肤干燥,瘙痒,脱屑等。本身孕妈在怀孕后皮肤就会变得异常敏感,所以亲们要注意。

  5、注意洗澡的方式

  最好采用淋浴方式,不宜盆浴。是因为盆浴会使细菌进入阴道,会引起阴道炎,盆腔炎,宫颈糜烂等,有的严重还有引起宫颈癌,所以这点亲们一定要注意哦!如果实在无法淋浴,也可以用擦澡或者用桶装水代替淋浴。

  另外孕期是可以用沐浴露的,但是停留在皮肤的时间最好控制在1-3分钟以内,随后用清水冲洗干净,沐浴露最好选择纯天然的、无刺激,无添加的孕妇专用的!

  孕期皮肤发痒、干燥、脱屑怎么办?

  1、精神状态要放松。精神紧张、情绪激动,会加重瘙痒,所以孕妇首先要减轻精神负担,避免烦躁和焦虑不安。

  2、避免搔抓止痒。因为不断搔抓后,皮肤往往发红而出现抓痕,使表皮脱落出现血痂,日久会导致皮肤增厚、色素加深,继而加重瘙痒,甚至还能引起化脓性感染。

  3、勤换内衣内裤。

  4、洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗,因为这样会加重瘙痒。

  5、防止食物因素的刺激,如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量,因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

  6、穿纯棉的衣物,避免化纤织物与皮肤发生摩擦。

  7、药物治疗。孕妇需在医生指导下用药,局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉,必要时可短期选用副作用小的激素药膏,如艾洛松等。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂,如口服扑尔敏片,每日3次,每次4毫克;舒乐安定片,每日2-3次,每次1毫克等,可同时口服B族维生素和维生素C。另外,也可口服或静脉注射葡萄糖酸钙。

来源于:搜狐女人

声明:本文章为会员Sally于2017-06-12分享,此类稿件不代表本网观点。

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